案例讨论收获

中原焦点团队 孙丽  坚持分享547天

今天的案例很具有代表性，当然也具有挑战性。丰老师做得真的很好，在那么短的时间里让来访者有那么多的收获。朱老师的水引子也做得很到位，不但给予咨询师老师赋能，同时也让咨询师看到自己做得很不错的地方。虽然我没有发言，但我一直在认真听，感觉也收获了很多。

1.当我们觉察自己卷入太多时，可以及时抽离。

2.家庭作业可以多种形式。白纸写优点，写感恩日记，拍照点赞反馈返红包。

3.有些伤害是无法和解的。如果和解不了可以选择逃离。

4.我们要能看到妈妈发火时内心的需求，也要看到来访者并不是孤军奋战的，也是有援军的。

5.焦虑严重时会有躯体症状。会导致社会功能受损，有时也可以考虑是否有遗传基因。

6.彼此的看见有时也是一种疗愈。

7.感恩卢老师分享的惊恐发作成功案例。要改变来访者的认知并认知重建。卢老师分享这个案例分四步：1.找发病规律（发现来访者不是对死亡恐惧而是是对美好生活眷恋）2.找到归属感3.算算账4.活出精彩生活要怎么做。