运动有罪

晚上回来已经快十点了。黄总回来一路都在说吃多了肚子胀，我又暗戳戳地想他跟我一起下楼溜溜。

也不知道是最近我的运动精神感染了他，还是他终于幡然醒悟自己的体质有多差了，今晚还真跟我一起下楼了。

昨晚试着用慢-快交替跑的方式运动了一下，发现是真的累，累得我快要喘不过气肺尖尖都有痛感那种。今天又试着用了这样的方式跑。

也不知道是身体适应了还是表坏了，同样的距离，今天的配速甚至要快一些，昨天心率都快190了，获取了26个pai值。然而今天心率也平平常常，跑完之后也只有1个pai。

结果自己在跑步过程中感受到的自己快要跑不下去了的感觉都是假的，自欺欺人。

不过如果是这样，我倒还觉得自己能跑得了这20公里呢。

跑完上电梯，晚上吃撑➕喝酒的黄总捧着自己的肚子说，最近长胖了，体脂率肯定也变高了。

之前我逼着他测了体脂率，没想到挺着八个月孕肚的他体脂率只有28%。借此他自豪了好久，还时不时就嘲讽我体脂率比他高。

就这么个死胖子，还没回家就已经喊着难受得不行了，吃太饱不对，喝酒不对，吃太饱了还喝了酒再去跑步更不对。

总之，跑步就是不对。运动有罪。