（5/11）星期一 ：
突破自己第1期第11天
睡眠：下夜班，睡了一下午。
饮食：正常
健身：没有
体重：93.2公斤
护理（皮肤，牙齿，眼睛）：面膜
手机使用情况：超时
工作：没有
学习：突破 看了英语书。
房屋整理（断舍离）：没有
消费：因为下夜班去做了美容又去了书吧，超支很严重。
天气：阴天
感恩：感谢商家赠送东西。
今天干了不少事，做了面膜，拿了快递，看了书。
记得小时候参加夏令营，大城市的孩子特别挑剔，现在觉得都是父母惯的，中国有句话“要想小儿得平安，给他三分饥与寒。”
今天看一篇讲沟通的文章，总结下来有三点：幽默，听得懂，接受得了。
（5/12）星期二：
突破自己第1期第12天
睡眠：躺了一天，今天浪费了一天时间。晚上失眠。
饮食：正常
健身：没有
体重：92.7公斤
护理（皮肤，牙齿，眼睛）：没有
手机使用情况：超时
工作：没有
学习：没有
房屋整理（断舍离）：没有
消费：控制自己，没有超支。但一天没出门，也很颓废，有时必须的东西可以超支。
天气：阴转晴
感恩：感谢外卖小哥送餐给我。
现在商人把手伸到教育和法律里捞取好处，必须要斩断他们这只手。
（5/13）星期三：
突破自己第1期第13天
睡眠：昨天失眠。今天很困，不过老师下午来把我拎起来，出去买了菜，动动，晚上到点就困了。
饮食：正常，晚饭自己做的。
健身：没有
体重：91.3公斤
护理（皮肤，牙齿，眼睛）：没有
手机使用情况：超时
工作：没有
学习：没有
房屋整理（断舍离）：扔垃圾
消费：超支
天气：早上天阴，下午晴了。
感恩：感谢张老师送的包子。
看《清平乐》 感觉皇后人设不讨喜的原因是：无威无恩，对张贵妃的跋扈没有威慑力，对亲自己的公主只有教育没有恩德。
活到这个年纪，发现同龄人里面成功的大多能吃苦的，天资好的反倒一般，因为天资好的年少读书很顺，大了遇到瓶颈时不肯吃苦去突破。
父亲很喜欢《平凡的世界》，里面的女主他觉得和我妈很像：勤劳，朴实，善良，但读书太少，有些愚昧没有远见。
亲戚里大多不如你，会给你父母洗脑不让你学习，为了将来她的孩子获得你家的资源。如果亲戚大多比你强，反倒让你学习，为了少给你些资源。
（5/14）星期四：
突破自己第1期第14天
睡眠：0：00休息，7：00起床，但是很困。
饮食：正常
健身：没有
体重：90.3公斤
护理（皮肤，牙齿，眼睛）：没有
手机使用情况：超时。
工作：白班连夜班
学习：有突破，学习英语。
房屋整理（断舍离）：扔掉发霉的小米。
消费：突破自己，没有超支。其实想吃肉很多时候是心理作用，心理作用就用心理暗示调节。
天气：晴朗
感恩：感谢班长帮我找的票。
昨天看来一个电影介绍，一个男人把背叛自己的妻子和妻子的情夫锁在一起的故事，最后故事的结尾一死一疯一伤。博主的意思是爱情要有距离，但是我看到了放下，如果男人早点放下，也许就不会掉进怨恨的漩涡里了。就像蒋勋老师说王熙凤一样，报复也要有个度。如果过了，两败俱伤，没有谁会好过。
（5/15）星期五：
突破自己第1期第15天
睡眠：昨天夜班，今天很困。
饮食：正常
健身：没有
体重：93公斤
护理（皮肤，牙齿，眼睛）：没有
手机使用情况：超支
工作：没有
学习：没有
房屋整理（断舍离）：没有
消费：没有超支
天气：晴朗
感恩：感谢网约车师傅送我回家。
从一到万，是量变到质变的过程。
大学时，学习毛概这门课，老师曾说理论联系实际很重要，比如毛的在战争中学习战争。毛概里面还有一个观点让我印象深刻，就是争取大多数。
在《换了人间》里记住一句话：不挂免战牌。
（5/16）星期六：
突破自己第1期第16天
睡眠：转转，很累很兴奋，睡不着。还是早上转转吧。
饮食：今天吃得不多，但跑了一天，太累，消化不了。
健身：逛街
体重：93.4公斤
护理（皮肤，牙齿，眼睛）：洗澡
手机使用情况：超支
工作：没有
学习：没有
房屋整理（断舍离）：清理垃圾
消费：超支
天气：晴朗
感恩：感谢程姐来家打扫卫生
感悟：和张老师聊天，发现要强才能改变命运。
听了金教授的演讲，明白公知虽然有知识，但没有担当，没有大局观，更没有感恩心。
（5/17）星期日：
突破自己第1期第17天
睡眠：五点起床。
饮食：看病，午饭没吃。
健身：没有
体重：93.8公斤
护理（皮肤，牙齿，眼睛）：没有
手机使用情况：超支
工作：没有
学习：英语
房屋整理（断舍离）：没有
消费：超支
天气：晴朗
感恩：感谢张老师陪我聊天医院。
上课不听讲，下课问老师，是不是因为不会跟不上，想下课消化完再问，解决方法是提前预习。看过一篇文章，作者在拿到书一个星期内把所有书过一遍。
周总结：
周一到周五学习，周六玩，周日补未完成的课。稀缺的应急手术室理论。
既然行动力差就不要苛求完美，先完成。
心路历程：自立自强自重自省。一段人生结束另一段人生开始。明湖如镜。从历史的旁观者到历史的参与者。
不要看到一件事就去评论，只会成了盲人摸象。
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