你对你自己的现状或者生活满意吗？不满意，因为我觉得我一天花费太多时间去做的事情对于我的成长并没有帮助。从每天三件事来看，阅读、写作、跑步，这三件事是我每天都要求自己去做的，可是经过一段时间的记录，我发现这三件事所花费的时间并不多。
那我的时间去哪儿了呢？玩游戏，英雄联盟。这个游戏经常花费了我大量的时间，可有时候体验却不是很好，为什么这个游戏如此吸引着我，因为它让我地付出努力可以马上有一个结果，顶多也就是一个小时的事情。如此短地时间就可以让你知道结果，这和赌博有什么不同呢？人类的天性就是如此：#总是希望快速知道结果#。
这件事情本质上是不合理的，对于自己的成长也是没有什么帮助的。但渴望速成确实是人的天性，我要做的就是接受现实：#并没有什么事情可以速成的，一切都是靠积累获得。#
明白了这个道理后，我要如何提高自己的生活质量呢？

找到你想做得事情，不管好坏，记录下来。#

然后，为你想做的每一件事情都列出一个可供操作的程序，也就是你为了完成一件事情需要完成的步骤。
最后，就按照每一个步骤去做吧，至于对错，意义何在，根本就不是我应该考虑的东西了。等我把它做完，再来和我讨论对错，讨论意义吧。
勉之！