蕊
昨天晚上睡得很香，早上起来，有一种清明的感觉，不昏沉。口不渴没喝水，没有限制自己一定要全辟谷还是清水辟谷，一切随缘吧。昨天晚上没管住自己的嘴，陪儿子看世界杯足球赛时，偷吃了两颗腰果。吃了就吃了吧，不纠结。
拾掇好自己，出门去天行健。站立与双肩同宽，面带微笑，松静状态，微微闭目，在心里默念：“天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物。”睁开眼，快步走。过走边与身体各器官对话。累了听掌门回放，幸亏上个月换了个不限流量的套餐，一切都恰到好处。
前几次辟谷，我对于“天行健”的意义认识不足，仅仅是“照章办事”，这一次才真正有自己的体会。昨天傍晚，胃部不适非常明显，一阵一阵绞痛，头也开始发晕。我是慢性胃炎患者，第一天就“气冲病灶”？心里纳闷，神奇的是一出门“天行健”，这个症状开始减轻，甚至没有了，内心很喜悦。这就是“动生阳”吧。一阴一阳谓之道也，如果说辟谷不吃饭为阴，天行健就为阳吧，在大自然中行走，吸收天地万物的能量，采光服气，阴阳调和才能达到自然平衡，所谓孤阴不生，独阳不长。
养生最重要的六个字是“管好嘴，迈开一腿。”这也是辟谷的重要方法。
天气太热了，今天喝了三杯水，几颗葡萄，含了一个乌梅，最让人欣喜的是今天的精神状态比昨天好。继续。感恩天地万物！感恩龙腾辟谷！
神奇的生命体验——辟谷第二天
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