尝试辟谷

不着急，静下心来体会生命，认真生活。

听着佛医堂辟谷的课程在家里尝试体验辟谷。慢慢领会到辟谷不同于节食的是对当下的体会和感悟，是对心灵的洗涤和净化。原来吃东西是狼吞虎咽，不是不饱而是不满足。现在每一口食欲都是细细的嚼，让食物的清香充满整个口腔，心肺，除了体味到食物本来的味道，更是在这个过程中感受到了满足的美好。