娃的嗓子已经哑了半个多月了，做了20支雾化，但是收效甚微。听着话痨娃不停的费力说话，老母亲的心里真是心疼不已。临睡前，用手电筒看了下娃的喉咙，似乎有些红点。但是心存侥幸，万一是灯光昏暗下的误判呢？怀着忐忑的心情，一夜辗转难眠。
早上出门的时候，娃还在睡着。人已到公司，但心系在娃身上。嘱咐老人查看下娃的喉咙，似乎更严重了一些。焦虑不安情绪在心中升腾起来，麻利的预约医院、跟领导请假，带娃赶到医院。见到我的娃兴奋的嘶哑喊：妈妈。我的眉头不由得皱得更深了。好在工作日，病人不多，很快轮到我们看医生。一个年轻的女医生漫不经心的问了两句，更让人震惊的是她连检查报告内容都看错了。最后轻飘飘的下了定论：什么都做不了。没有诊断结果，没有治疗方案。听到继续拖延下去，我的头都炸了！自从出现症状，已经过去了半个多月；症状不仅没有好转，而且似乎更厉害了。于情于理，不要查明原因，对症治疗嘛！果断决定换另外一家医院。
就在火急火燎的等待出租车时，一个不留神踏空台阶，只听啪嗒一声，我的右脚踝华丽丽的扭到了。随之崩断的是焦虑不安的复杂情绪（对医院不作为的愤怒，请假后耽误工作的负罪感和老公太忙不能搭把手的委屈）。忍着脚踝的剧痛，冷静的带着孩子穿梭在医院各个楼层，一直忙到晌午过半，把孩子交给老公带回家，我才拖着伤脚去了医院急诊室。所幸只是韧带损伤。未来一到两周，不能负重，只能休养。焦躁不安的情绪再次升腾起来：孩子怎么办？工作怎么办？事实证明：我多虑了。娃突然间懂事不少，不再是那个粘人的跟屁虫，他乖乖的跟着爷爷奶奶吃饭、睡觉；公司里没有那么紧急的事情，远程办公足以支持需求；老公的工作再忙也可以每天接送我上班，抽周末做一顿可口的饭菜。你看，不用亲力亲为，世界依然井然有序。
回顾这段经历，我的一些收获如下：
1.我总是不由自主的沉浸到情绪中去。当我花费大量笔墨描述焦虑情绪时，内心有一些评判：文笔不好，啰嗦没重点。如此自我攻击一番，我突然意识到何不换个角度呢：这恰恰反映了我对情绪觉察的敏感。把握住这种敏感，探寻情绪背后的含义，更容易让短板成为优势。
2.关于孩子的一切，我太焦虑了。关心孩子固然很重要，但是紧绷的神经可能会伤害自己，也会把焦虑传导给孩子。
3.我把自己看得太重了，凡事亲力亲为让自己疲惫不堪，也让亲人难以参与进来。后退一些，给自己一些自由，也给亲人一些机会。
4.把自己包裹的严严实实可以把伤害降低，但是也阻挡了光亮的照射。稍微敞开心，让爱融入进去。
5. 英国诗人约翰堂恩写到：“谁都不是一座孤岛，可以自成一体，每个人都是那广袤大陆的一部分。在家庭中，我不是孤军奋战，别忘了站在身边给你支持的家人。他们可能不会完全遵循你的意愿，但是他们在按照自己的方式在关心你。
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