2022年年度复盘

虽然有做每月复盘，但一想到要做年度复盘，还是有点惧怕，觉得这是一个大工程，尤其是看到非非老师以及得体群里其他伙伴的复盘，被他们一年做成的事情惊吓到，就更不敢下笔了。

尤其是，12月份进入“羊圈”，整个人就彻底摆烂，很是沮丧。

我和非非老师都是2018年开启线上学习的，对照同时期一起学习的人，对自己更没有信心了。

折腾这么几年，虽然说有成长，但我并没有取得大的突破，所以很是怀疑自己的领悟力和行动力。

尽管知道自己一直是笨的，但还是会受挫。

但不能就此止步，即使向前很难，还是要努力向前呀，今天是农历2022年的最后一天，鼓起勇气来尝试审视自己的2022。

一、【2022年的目标】

从2008年开启线上学习始，每天都有花时间放在阅读上，也参加过很多的线上社群。

但今年的年初，告诉自己要把主要精力放在专业能力的提升上，目标是考去长沙。

但遗憾的是，阅读时间减少了，也几乎不参与社群学习，目标却依然没达成。

二、【多元人生复盘】

1、【事业发展】

具体达成的：

001被认定为县生物学骨干教师。

002录制教学视频总共7节。

002系统刷湖南近十年的高考真题。

越钻研教学，越发现自己存在的问题。

教无定法，贵在得法。发现自己在教学上还有很大很大的提升空间，有一种还没入门的感觉，真想“回炉重造”。

也越来越体会到，要上好每一节课，就需要在每一节课前做好充足的准备。

2、【身心健康】

001心理健康方面

上半年的时候，心态崩了，情绪明显低落。

记得有次小妹接我回妈妈家，一路上她各种开导我，但那种焦虑感就是无法疏导。

恰好，非非老师在群里分享说，有心理咨询的公益名额，我立马申请，然后结识了楠木老师。

与楠木老师约好，每周一次，每次一个小时，总共十次心理咨询，在她的“指点”下，我开始“慢”下来。

以下是我向楠木老师咨询过几次后，做的一次复盘。

还记得第一次我们视频，我一看到你就觉得亲切可信，然后噼里啪啦说了好多，结果你说我乐观、落落大方，不像我自己说的，有那些问题。

我说的那些问题，是我自己对自己真正的评价。然后听你那么说，其实我挺开心的，心里想着：权威人士说我没这些问题呀！[偷笑]

第二次跟你聊起原生家庭，你说，我能理解父母的不容易，也能看到姐姐妹妹以及弟弟身上的优点，能够欣赏他们，很难得。

也是那次聊天中，我老公突然回来，你能明显感觉到我说话变得不自在，然后结束聊天。

你后来问我，为什么会在他出现的时候，说话变得拘束，我到现在都不是很清楚到底是什么原因，想来，在他面前，我的其他面可能并没有展现出来。

第三次终于聊到我的婚姻，这可能就是我目前最大的“问题”，或者叫做“困境”。

今天提到婚姻中的3种类型，我还确实没这么去想过。以前会在和他吵的时候，觉得自己再正常不过的要求，在他眼里怎么就变得这么过份？偶尔也会怀疑自己，难道真的是自己作？

今天就豁然开悟了，只是我和他不匹配而已，我没错他也没错。

你说，你感觉（以前）他爱我比我爱他要多，你问我，还爱他吗？

我竟不知道怎么回答你。

我以为我死心塌地地跟他过日子，把一生托付给他，并决心让我们的日子过得越来越好，就是我对他的爱。

可是，这可能不是他想要的，或者说，他需要的更多。

我没有想好要怎么去调整，走一步算一步，但有了这个认知，下次再因为相似事情而陷入情绪内耗的概率应该会小很多吧！

非常感谢你（爱心）

从咨询的情况看，夫妻关系方面是让我情绪波动最大的点，是需要继续修炼的地方。

002身体健康方面

我是身体一不舒服，就什么都做不了的那类人。

自小身体素质就不怎么样，随着年龄的增长，自己越来越注意，所以最近几年，生病的日子倒是少了不少。

12月疫情防控一放松，就迈入了“羊圈”，好久都不见好，后遗症也严重。看到有些同事症状很轻甚至无症状，很是羡慕。

所以，身体素质这一块，还需要继续加油。

3、【情感储蓄】

001与孩子们

孩子们不在身边，我都是一放假就跑去长沙陪他们，带着他们玩，买他们喜欢吃的。

我知道这些是远远不够的，尤其是有些习惯的养成，离不开妈妈长期的“榜样”作用和教导。

妈妈经常不在身边，有时说的话，他们根本不听。这也是人之常情，他们看不到你为他们的付出，对他们来说，自然也就没有“权威”两个字。

002陪爸妈

上半年基本做到每月至少回去一次陪爸妈，但下半年因为疫情，最开始是疫情严控，我们村封路，我也被关在学校，即使没上课，也不能去陪爸妈。后来虽然疫情防控放松，但又都“阳”了，我就一个人待在家，哪里都不敢去，所以下半年陪爸妈的次数很少很少。

003与朋友

与人链接方面，一直都是我的弱项。

但我一直秉承真诚善良的原则，好好对待进入我生命的每一位朋友。

4、【自我成长】

001阅读

今年的阅读量明显减少，不过有重读一些经典书籍，越来越意识到：好书需要反复读。

002写作

前半年坚持日更，后来达到了日更一年的目标后，就松懈了。

好在，有007的监督机制和007战友们的裹挟，我做到了一周至少输出一篇文章。

2022年，每月都有月复盘。

5、【财务方面】

作为事业单位的工作人员，我的工资是固定的，工资很低，但好在自己的消费不高，如果用“支出低于收入就是财务自由”这个说法的话，我也算是财务自由的人。（捂脸）

今年财务方面最大的变动就是，我们在长沙购房了。

三【2022年可分享的成长心得】：

1.做任何事情，要想有成果，都要付出百分之百的努力，做到极致才行。

2.臣服当下，保持好的心态很重要。人生真的就是一场体验，既然选择了当下的生活，就尽情体验其中的酸甜苦辣。

3.重要的事情，事前就要做好规划，才不至于事到临头焦急忙慌。

家人们在身旁看春晚，我心痒痒，看春晚去了。