这是菡萏萏的第2120篇
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活在当下最好的办法就是去解决当下最紧张的问题就好，并且有条件的话，跟同样经历这件事情的人一起探讨。
我们有时候更多的是有一些情绪没有被梳理干净，卡在那里了，去面对就是最好的梳理，我是怎么想的，我面对这个问题有什么想法期待，我希望怎么样，我有什么感受，我接下来想怎么面对，想怎么既让自己舒服又能够满足外界的期待去处理好这个事情。
跟一起经历的人去谈论分享有一些好处，比如说，你们有共同的感受，大家一起说有陪伴感，不是我一个人觉得气愤不爽等等，然后有助于接受和看见现实，有一起去面对寻找解决方案的感觉，然后互相打趣，也让整个过程变得轻松，困难没有那么可怕，自然能够心态比较平和的面对困难，很容易活在当下。
如果在生活的各个方面都可以找到这样的同伴，就能够有一起去面对的陪伴感，也就是常说的支持系统，就可以更加活在当下啦。
以上，享受每一天。
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本文标题：2120何为支持系统
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