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18/100 关于“打脸Flag”和“实现Flag”

18/100 关于“打脸Flag”和“实现Flag”

作者: 跳舞图书馆 | 来源:发表于2020-03-24 21:03 被阅读0次

今天偶然想起一个朋友,很久没看到更新消息了,之前微信头像是“不瘦十斤不换头像”,瘦了多少没看出来,但头像是悄悄换掉了。

其实flag这种事,也没有全部难到无法完成,但为什么总是有人立了废,废了立,搞得flag像个草包太子一样一事无成呢?

我觉得是在最初驱动上就出现了问题。flag明晃晃立在公开的地方,当然是要,或至少是要有百分之七十的把握才好正式说出口吧。

那70%的把握怎么得出呢?就得靠行动之前的计划了,最常见的flag内容大概是:读书、学英语、减肥。

拿读书说吧,选择一本自己要看的书,打算好多久看完,选择一个结束日期,页数和天数做个除法,算出一天大概看多少页,稍微评估一下任务量合不合理,觉得无法完成就再延长结束日期,觉得可以完成就立即开始。

还有减肥,如果决定短期内通过过度节食瘦下来,那就要做好思想准备会在短期内又反弹回去。

这一项flag的最终目的不应该笼统称作减肥,而是改变生活方式和饮食习惯,保持运动量,减少摄入,增大消耗,让身体在一个健康的循环运行中变得紧实有力。这样的瘦,才好看,才长久。

所以这一项flag的具体内容适合小步精进,层层迭代,比如:每天运动30分钟,21天腰围缩小2厘米。

flag执行困难,是因为对“为什么这么做”思考的不够,对自己的行为缺乏最初的认同。一时兴起的想法,很容易激动人心,但太脆弱,不了解自己的能力就随意向自己下达任务,大概率会导向失败。

有时,向世界宣布,是为了获取外界的监督,产生正向循环,这样的计划需要缜密安排,沙盘推演,立战旗,鸣锣号开启行动;也有些计划就是在平凡的日子被平凡的做出,默默执行,长久前进,然后终有一天,将答卷崭新亮出。

无论哪一种,都需要我们坚定执行,才能最终到达;而到达目的地的第一步,就是开始行动。

Right now。

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