奉爱瑜伽，不是说的，而是做出来的，当这个课题到来的时候发现我们每个人都开始进入了课题中了，昨天原本已经写了一半了，但是中途睡着了，加上手机没有电了，今天再补上了。
昨天发生的事情真的太精妙了：吃饭后我们把自己和晗，苗苗和能能的碗筷都收走了，也因为这件事情，能能玩回来后发现没有了碗筷就叫我给他洗了一双筷子，第一次我很快就给他洗好并交给他了，没有过一会儿，他又叫我洗东西，回应的信息就是能不能你自己去洗？我现在还在茶水间里面切西瓜，不然就等我先。也因为我对能能的回应温晔内心一下子就愤怒了，听伙伴说她一转身把凳子都给摔倒了，然后很猛的冲到能能身边一把把碗给夺走了给他洗干净了，而我也刚好走出来门碰到这一慕，还非常的愕然完全不知道发生了什么事情，是后来坐下来后聊起这件事情的时候，大家问温晔为什么那么大的情绪和脾气的时候，温晔说了一句：我正在照顾小儿子小行行，大儿子能能的情绪和需求没有人照顾和满足而生气。当我一听到这句话的时候天生敏锐的当下觉察的天赋力量让我捕捉到了信息，她愤怒的对象是因为：海英没有及时满足她儿子能能的需求同时还要她儿子自己去清洗，所以她觉得我没有照顾好这股愤怒的怒火就喷发出出来直指我身上，那一刻扑面而来的这股能量深深的刺痛了我。然后就在当下我就觉察到了问题的关键和从事件中跳出来，仅仅是看着事件的发生，我的回应就是默默的观察，但不会给予任何的评判，同时觉察到这件事情背后对我的考验，我这次很轻松的就过，跳出了事件之外，而不再陷入，不再带有任何的情绪，就是单纯的看到事件的发生！！！
还觉察到了，曾经很多次我对儿子的也是很容易愤怒，这一趟课让我更加深刻的领悟和体会到，不是因为你做了什么怎么做，而是要接纳宇宙推动，让我领悟和觉察，并做出来！特别感恩温晔通过她对事件的回应而让我觉察到了成长了过完了这个课题！感恩！
植物观察：这是朋友分享给我的月季花，好漂亮呀，看着这两朵月季花，让我想起来，在我还读书的时候，家门口种了几颗大的月季花，每年开花都特别漂亮，是多么美好的回忆呀！
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