ABC模型从前提条件、行动、结果三个方面来观察一个习惯；基于身份的习惯建议从身份、过程、结果三个方面来设计习惯。
基于这两点，你觉得在习惯养成的过程中，需要关注哪些基本要素？它们分别扮演什么角色？
小明崇拜的好几个写作大牛都保持着写晨夕日记的习惯，他也想通过写日记的方式积攒素材，让自己变成一个写作牛人。小明听说你对习惯养成很有研究，就请教你该如何养成这个习惯，能够坚持下去。
请您结合ABC模型、基于身份的习惯以及习惯养成四步骤，为小明定制一个习惯，可以用对话的形式来描述你与小明的沟通。
你最近想要养成或戒掉多少个习惯，请一一列举。
如果只让你选一个习惯来重点养成，你会选择哪一个，为什么？
对于ABC模型、基于身份的习惯、习惯养成四步法、行为改变的四大定律和核心习惯，你觉得哪个方法对你最有吸引力？这一系列拆页的联系，给你的启发和思考是什么？
Q1: ABC模型从前提条件、行动、结果三个方面来观察一个习惯；基于身份的习惯建议从身份、过程、结果三个方面来设计...
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本文标题：第一周学霸题（存档）
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