相信孩子

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修13班～1如梅 #

2018115（60）

【幸福三朵玫瑰】

昨日三朵玫瑰

1、整理家里，不要的东西断舍离

2、听微课

3、陪孩子们阅读30分钟

今日三朵玫瑰

1、去医院看咳嗽

2、接送孩子

【幸福实修目标】

1、臣服父母，找寻生命的力量

2、继续提高亲子关系，更温和地包容陪伴孩子，做他们的引路人

3、多看书学习，拓宽知识面，做一个内在充盈的女人

【幸福金句】

没有绝对真实的世界，只有由感观经验塑造的世界，存在于我们的脑中。当我们成长了，信念系统扩大了，局限性信念减少了，那个我改变了，世界也就自然改变了

【觉察日記 】

明天就要期末考了，一直告诉自己不要焦虑，放下担忧。周末两天停了兴趣班让女儿充分休息，让她自己完成周末作业。昨天下年开始复习，她拿出卷子，我当学生她当老师开始为我讲解错题。在讲的过程中我发现她还是很有想法，讲得头头是道，解题思路相当清晰。过程中一直鼓励她，肯定她，她越讲越兴奋还讲了以后遇到这种类型题目要注意什么。

下午仅复习了40分钟效率相当高，她也十分开心，告诉我她不再害怕复习了，觉得很有意思，我告诉她相信自己，她很棒的，妈妈看到一个努力勤奋的孩子。

晚上又复习了一个小时左右，过程很愉快，也看到她愿意努力去学习。便让她早早洗漱睡觉去了，睡前还开玩笑和我说她是一只怕冷的寒号鸟，一直叫寒、寒、寒。我告诉她我是永远爱她的鸟妈妈。

九点孩子都睡着了，老公北京出差三天回到家，吃晚饭时觉得他情绪低落，安顿完孩子本想冼头洗澡，但还是觉得该陪陪老公，于是约他去楼下公园走，聊女儿学习自己的感悟，他去北京的收获，厦门叙事课程收获，走几圈下来，他的心情好多了。两人心更近了。

忙碌的一天过去了，静下来觉察，对自己的生活更有方向了，对于孩子我要放下焦虑，相信他们，孩子只要被鼓励肯定，全然接纳他们，他们一定会滋长力量去克服学业困难的。在爱的包围下孩子也愿意用努力进取来回报爸妈的，孩子本自具足。对于老公，更多的看见鼓励，给他力量，从陪伴老公的过程中发现自己还是具备心理咨询师的特质的，能给情绪低落的人力量、慰藉的。好好学习，学以致用，先从服务家人做起。