周末早上户外跑步，正跑得起劲的时候，一位阿姨迎面叫我：你好，美女，可以帮我一个忙吗？我紧急“刹车”，问阿姨需要帮忙什么？阿姨说你给我看看这个核酸记录要怎么弄？
我喘着气帮她操作了一番，她把截图发到他们的物业管理群里。我正准备继续跑，阿姨急着说不是这个，是需要有时间显示的，她在群里找了其他人发的图片给我看。我没有仔细看，但是我知道我帮助她截图的绿码上面也有时间，于是我跟她说，这个也有时间的，并指出位置给她看。并一再强调这个没有问题。阿姨说大家的截图都是那样的，估计她的截图不行。我想了想，那还是帮她弄个一模一样的出来吧。我一边说“阿姨你要那样的截图也很简单，就在这里点一下就好了”，一边帮她点了几下。结果却点不出来。
我顿时就奇怪了，我记忆中都是在那个位置点出来的呀。正在奇怪怎么弄不出来，阿姨那边接到电话，对方说一定要跟群里其他人的截图一样。我一边拿出自己手机琢磨了一会儿，最后终于弄出来了。赶紧给阿姨手机也弄上。
重新截图发到群里后阿姨放心了。再三感谢的同时阿姨嘀咕说她要把这个学会了，要不然总是麻烦别人。于是我重新教阿姨再操作了一次。操作完后，让阿姨自己再操作一次，确保她记住了。
结束后我继续跑了起来。
后面的跑步中，我一直在脑海里回忆刚刚这一幕。因为我发现我在停下来帮阿姨看手机的时候有觉察到自己内心同时有好几个声音：
在我在被叫住那一瞬间，我觉察到内心是有些不满的，当时的心理活动大概是这样：难道你不知道跑步急停对身体不好吗？
进一步又觉察到自己好像对于自己身体的关注蛮多。哪怕是在进一步帮助别人的同时，当时还在尽量想一边动脚，一边帮阿姨看手机。
基于对自己身体的关注，让我没有完全全身心地投入在怎么帮阿姨解决问题上，因此就出现了后面的行为：当阿姨说第一个截图可能不行的时候，我没有第一时间去进一步思考需要什么样的截图？要在哪里去获取？因为那时候的我注意力更多放在了我想赶紧帮完后继续跑步。
再去回顾各种细节过程中，我尝试让自己换个位置站在求助着的角度。我想如果我是那个阿姨在已经求助别人的情况下，肯定是希望能真的帮助到自己。所以阿姨的执着也是完全可以理解的，况且她急忙让我帮助的不是别的，而是跟困扰了全球人民的疫情相关。这让我也从中再次感受到深圳是如何认真对待疫情管控，为深圳速度感到欣慰。
当然，我也更加了解了自己，其实我并不是那么全然无私的人。在自己利益（身体健康）与别人利益（需要我的帮助）可能冲突的情况下，我并没有那么爽快的去先满足别人利益。
但我接受这样的自己。我想我今后尽力可以做到的是，尽量让自己少去麻烦别人。既然我希望别人在麻烦我的时候能够考虑一下我当下的状况，那么我应该要先这样去对待别人。
“以你期望别人对待你的方式去对待别人。”这是我前段时间学习心理学最喜欢的一句话之一。
当然我不会因为别人没有像我对待他们那样去对待我而一直心里过不去。因为每个人都有自己的思维模式。我能尽量做到的是理解别人，理解每一个人的行为方式。
更要理解自己。
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