已经到周日下午4点多了，我给丫头发信息，问她想好了吗，明天去上学吗？
当我问这句话的时候，自己的内心充满了恐惧和不安。这份恐惧和不安属于我自己。为什么恐惧和不安会从心底油然而生？这样的情绪是过去就有的吗？还是现在出来的？显然是一直在我心里的。
是的，我的内心深处隐藏着许许多多的恐惧和不安，我看见了，它们占领了我大部分的身体和精力，占领着我的心脏，让我不得自由。我看到了，这些恐惧和不安，我伸出双手，把它们轻柔的接过来，然后慢慢的放下。我对它们说，谢谢你们，我知道，你们是来帮助我，保护我的能量。现在，我想让爱和勇气进来，请你们暂时离开吧，谢谢。
我知道恐惧和不安还会一次次的不请自来，但我已经熟悉了这两种能量，我不会再压抑，隐藏，抗拒它们，我允许它们进来，再看着它们原路离开。
这是生命最深刻的体验，我全然接纳。
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本文标题：抽丝剥茧
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