早餐究竟吃什么好呢？

早餐究竟吃什么好呢？我感到自己现在吃的比较单一，每天都是芝麻糊和老婆饼，好像也不烦。

以前还会变着花样吃早餐，面包、馒头、包子、米粥等，有时是面包里抹点果酱，有时是洋芋饼，有时是摊点薄饼，卷上些喜欢吃的菜，有时下面条，有汤有菜暖暖胃，有时喝点粥，白粥小米粥，或者红薯粥等，再配点馒头小菜。

听说谷粮类食物含有丰富的碳水化合物，在体内能转化成糖，是人体热量的主要来源。多种谷类掺着吃，粗细搭配，比吃单一品种要好。

现在天冷了，都不愿进厨房捣鼓吃食了，看来，还是得想想办法，让早餐吃的品种多一些，丰富一些，否则太单一太简单，感觉一天都没劲，提不起精神来。