计划：
功法学习与练习，每天30分钟；完成大部分吧
计划的功法是甩功和扶阳跳。两个非常简单的，每天都放在心上，但是做的更多的是甩功，早晚加了仙人揉腹，效果还是不错的。
完成《离子反应》资料整理；《氧还》备课。完成前者
资料整理基本完成，新的课题的备课没有开始。主要是教学进度受军训和放假影响，过早备效果也不好，但是一直在思考相关的问题，算是打腹稿吧。
读《5%的改变》完成500字以上读书体会；完成
这本书很好读，案例生动，问答很启示人，给出的改变工具简单可行。读后让人受益。读书体会另文完成。
整理书籍类物品。未完成
这也是让我思考的地方。为什么我列入了清单还是没有完成呢？是不是数量太大，内心其实生了畏惧心呢？因为害怕所以拖延？还是因为对现状满意？不整理也过得去？舍不得却又放不下？我想当我想通了的时候行动就会到来。期待尽快到来！
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