今早继续去跑步。
上个月因为腰疼和出差，跑步中断了几天。
说起腰疼，有这么一些个段子。
小时候，老妈每次让我干点儿活，比如给菜浇水或拔草之类的（老家在农村），每干一会儿，我都会说，“妈，我腰疼！” 这绝对是真的，不然你连续提几桶水或弯腰去拔草试试。
我妈总是瞪我一眼，“别偷懒，小孩儿没有腰。”
冤枉啊，我那时真的是“有腰”的。
现在嘛，有没有腰？再看一个段子。
老婆向老公报怨：“老公，我闺蜜太可恶了，总是说我没有腰。”
老公看看自家老婆的水桶腰，摇摇头：“你闺蜜眼瞎，你怎么会没有腰？”
老婆暗自高兴，闺蜜什么的，瞎说。自家老公说的才是真的。
老公继续说：“你的腰那么粗。怎么会没有腰？”还一副不可思议的模样。
辣么粗！
老婆……
好吧，我主要是想说，我已经不再是小孩了，我已经“有腰”了，而且是很粗的腰，所以腰会疼也是必然的。
为什么会是必然呢，主要是因为我会长期保持一种姿势。熟悉我的人都知道，这是职业病，经常站着上课，长期坐着批改作业。所以……
某一天晚上和一个贵州的老乡散步，我不是贵州的，之所说称她为老乡是因为她老公是我老乡，所以，嫁鸡随鸡，嫁狗随狗，她也是我老乡了。
然后就聊到了我的腰疼。其实也不是一直疼。坐久了，起身的时候会疼。或者是弯腰的时候会疼。而且只是一侧疼，另一侧不会疼，而且会牵扯着一边的腿疼。
老乡就说起了她老公的趣事。原来以前的某个时间她老公也会腰疼，甚至和我是一模一样的症状。于是去了医院，检查了好多项之后，医生的结论是：小时候的坐姿不良引发的后遗症。
我急忙追问：“后来呢？怎么治的？”
老乡笑了笑：“不就那么回事儿，开一些莫名其妙的药，也不知道到底是药治好的，还是自己慢慢好的。”
我心下暗想，难不成我的腰疼也是小时候坐姿不良引起的？
但不管怎么说，还是去医院瞧瞧吧。
医院的人还不算很多，飞快的完成了所有的检查。医生倒是说不算严重。但也开了一大堆的药。先是去抓了其他的药，最后来到了药房。
在药房门口等待配药的时候，遇见了一位病友。他看见我抱着的药，惊奇的问我。
“你是什么病？怎么和我的药一模一样。”
我看了他一眼，非常年轻的一名男子。他手中拿的药却是和我手中拿的药一模一样。
我点点头，“我腰疼。”
他笑了笑，“我是颈椎疼。”
我心中暗想，可能是同一个医生开的吧。毕竟是周末，没有更多的医生上班。
药坚持吃了几天，膏药也贴在了后背上。但效果真的不明显啊。
于是换了家医院，继续。医生首先排除了我说的所谓的坐骨神经痛 。他说可能是腰肌劳损，为了更确定，建议我做核磁共振。
好吧，现在的医生从来不打保票，更依赖于各种先进的仪器。所以排了做核磁共振的号，但是要等到一星期以后。
腰太疼怎么办？出了医院，正好是一家中医馆。
中医似乎是最后的途径了，于是默默的挂了一个号。中医也好，不用排太长的队。
很快，号脉。
针灸吧，效果更明显。
好吧，自己不懂，就听医生的，生平第一次针灸。
神医类的小说我也看过很多，但现实跟小说不太一样。
针灸还是很痛的，但我总是在暗暗担心，因为心里面总会想起，不知道什么时候看的一本书，说有个人因为针灸被扎瘫了。
好担心，真的好担心。
针灸的效果也不是特别明显，没有立竿见影。于是又抓了三副中药。
不知道是心理的原因，指针灸的功效，还是中药确实起作用了。腰真的不疼了。
期间，核磁共振也做了，医生也看了片子，没有大的问题。西医药也没有开，只是说，站久了或坐久了要适当活动。还给了一个简单易学的动作，双手杵在桌上，抬头，尽力抬一只腿。
总之，三个星期以后医生让停药了。
我暗喜，腰疼是真的好了吗？
但是，并没有。
一个星期以后，腰又开始疼。
我在反思，自己到底做了什么？
嗯，周一到周五上班的时候腰会疼，周末休息的时候腰不会疼。
嗯，不上班可以，腰不疼。
但是，不上班是不可能的。
我又在思考，我休息的时候是个什么样的状态？
要么走路，要么半躺着看书，要么干一些简单的家务。
那么上班的时候，我也可以。
上完课之后，及时坐下休息。
改作业久坐之后，立马去操场走一走。
学生课间活动的时候，也跟着他们做做操。
抽时间，也跑跑步。
慢慢的，腰不疼了。
所以，我也经常跑步了。
如何战胜腰痛：不能久站，不能久坐，适当运动，多躺一躺。
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