男士护肤与生活规律

    大家好！这次专门为老铁们写护肤文章，这篇对新手很有用。

    相信很多男生还并没有意识到护肤的重要性，男人为什么要护肤？正因为你的男人更需要护肤，就算练就一身肌肉只在衣服的遮盖下，就算有内涵，有才也需要别人时间了解，就算有钱也不是万能，不一定每个人都会因为物质而喜欢你，欣赏你，而脸蛋在人与人见面却可以在第一印象赢得起跑线，无形的才能与成就一样可以赢得无数人的欣赏，男人要显得精致，需要才貌双全，你不一定需要像明星一样那样，这个完全在于你的喜好，至少看起来干净利落，成熟干练。

  男人在生活中有许多生活规律不定，再加上工作原因，如粉尘，阳光暴晒，抽烟，风，直接导致皮肤问题。

  粉尘：对身体肺不好，对皮肤会有滋生细菌，螨虫，再加上不注重保养，直接导致皮肤暗沉，痘痘问题，整个人无活力生气的样子。

  阳光暴晒：经过暴晒不仅皮肤会晒黑，严重的话会得皮肤癌，紫外线会破坏皮肤中的胶原蛋白，导致皮肤一系列多重问题，如：加重痘痘，粉刺问题，痘印加重，皱纹，皮肤提前衰老，皮肤长时间干燥又敏感，这个最为重要，没有之一。

抽烟：会破坏人体中维生素C，导致人体缺水，整个人亚健康状态，就算及时喝水也是亡羊补牢。

风：不护肤的男生，皮肤遇到风，不光只是一种伤害，更会皮肤加重干燥，也是皱纹和你做伴的原因之一

    想做上层成功人士，精致的生活非常有必要，我这边给大家我的生活习惯，大家参考一下

  从早上我夏天与冬天作息不一样，夏天早起比冬天早大约1个小时左右。

  起来第一件事就是刷牙，把养生壶中的凉开水加热到37～40左右，停止加热，温水漱口后，空腹一杯蜂蜜水或是胶原蛋白粉水，这一杯水具有排毒养颜效果，水在洗肠道过程大约8分钟～30分钟不等期间，我会做护肤工作，当做好了护肤工作刚好是排毒排便时间到了，夏天这时候是7点完成，早餐以面点，小米粥，燕麦，早上荤菜我更喜欢吃鱼肉，虾类面点美食。（早餐粥也含水）

上午：

9：00整一杯250毫升水，夏天时候我会喝菊花枸杞茶

11：00整一杯250毫升水，饭前半小时水，预防吃米饭肠胃干

下午：

12：30一杯250毫升水，正常人体供水

15：00整一杯250毫升水，下午做排毒准备

16：30一杯250毫升水，身体排尿排毒水；17：30晚上喝燕麦粥作为晚餐

晚上：

21：00整一杯250毫升纯牛奶+胶原蛋白粉带代替一天内最后一杯水，这杯具有安神，对睡眠好的一杯饮水，这时间我会把灯光调暗，有助安神。

以上是护肤的重要性，注意事项，饮水习惯生活规律，接下来我推荐一些本季节合适男士门适合的三部曲护肤方案。

男士护肤与生活规律

洁面推荐：宝拉珍选男士系列洁面凝胶

推荐理由：十分温和，清洁力可以卸淡妆，无防水型防晒产品，冬天护肤中不易使用过强刺激性洁面类（如：香皂），不含香料，色料，适合敏感肌

男士护肤与生活规律

化妆水推荐：高伦雅芙紧肤水

推荐理由：温和的同时具有祛角质层，舒缓的同时又具有改善，预防，抗痘痘，粉刺，黑头的能力，具有一定美白效果，含果酸具有刺激胶原蛋白生成，预防皮肤老化，改善皮肤暗沉。这款把祛角质产品都省了。

男士护肤与生活规律

推荐保湿产品：朗仕男抗皱水凝面霜

推荐理由：无油清爽水凝质地，一抹水润，面霜本来是最为保湿的产品，这款水凝类质地，保证了像面霜保湿效果的同时又具有无油保湿，具有对抗寒冷的冬天，预防氧化抗低紫外线，加入物理防晒剂，不愧是雅诗兰黛旗下的专业男士护肤品牌，产品绝对不亚于雅诗兰黛的产品。男士在冬天护肤中也需要预防氧化，抗皱，女人的皮肤如布而男人的皮肤就是铁皮，所以男人的皮肤一旦有了皱纹很难祛，一定，一定，一定要好好预防。

  仙女们如果想送男票东西这些都是好货哦！闭只眼随便拿都是好东西。

  也让身边的亲人，朋友学会护肤，带来生活中的美好。

  看到这里我非常感谢你们，  不会护肤的老铁们，因外在不够自信，面对异性朋友，面试面子工程上，生活习惯处于亚健康，看完这篇文章的老铁门和我一起行动起来吧！下一位新生英雄登场就是你！