早上植物公园例行快步走，累计8000步。感觉活动量还不够太大，做了一套小时候做的广播体操，轻车熟路，做了两遍，中间间隔了半个小时，微微出汗，挺好。
在沿湖走的过程中，遇见一个老太太，应该是腿有毛病，走得特别慢，但仍然坚持不停地走，真是说不出的佩服。向她的那种锲而不舍学习！
读书亦不可少，虽然有点读不进去，但强迫自己注意力集中，便大声读出来，普通话和老家土语交替着来读，竟然效果挺好。
奖励一下自己，沏一杯奶粉给自己。
继续做各种动作，自创的，各种花式，活动开筋骨就好。
昨天看爸爸发过来的演讲视频，精神头特别足，深受感染。向爸爸看齐，下定决心一定要把身体调整好。如果我想去做，那就没有做不成的事。加油！
网友评论