我就是这样一个好奇的，感情丰富的人。或许每一个人都可以被如此定义 ，因为这是大众特质。如果一个人没有好奇，没有感情，那么这可能是对一个人做为人类最基本属性的质疑。所以，从心理学上讲，每个人在面对这些东西的时候，都可能会被诱惑或被吸引注意力。而这与自制力没有太多关系。
而常规下，我在执行自己计划的时候，所依据的策略是清静，即先把自己放空，然后，从中选择最重要的信息类型来执行，如此，便能避免被那些不在计划之内的信息吸引。但这有一个漏洞，那就是自己的放松时间 。即如果在放松时间内，我被一个非常能抓住自己注意力的信息类吸引，那么我将会为此付出很多时间。尽管这个信息我愿意为此付出，譬如，了解一个人的成长经历，或者，看一部自己很多年前就想看的电影。但时机不对，因为它没有出现在我的计划表内。因此，我要杜绝这类事情的发生，就要规划自己的放松事件。
我把放松事件分为可定义与不可定义 ，可定义，即是可以列为放松内容的，不可定义，即是不能列为放松内容的，因为，如果我一旦将此类内容列入自己的放松选项，它就会占用我大量时间，并且极容易被过多的吸引注意力。
可定义为事件为：1，音乐 2，散步 3，短篇小说 4，写日记
不可定义事件为：1，短视频 2，游戏 3，影视 4，长篇小说
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