自己去年一年没有看电视,自己独自一人在家,自己简单做饭,早餐是用各种谷类豆类,使用豆浆机磨成米糊,中餐炒一个青菜,买两个馒头,晚餐用面粉做点面汤。天天如此,吃的特别清淡,体重下降了。但是每天精神抖擞,上班无事时看书,几乎一周看一本。现在一个月也看不完一本,一日三餐全是妻子做,我除了看手机就是看电视,自己反思,自己贪看电视,沉迷手机看新闻,这样做不对,但是管不住自己,晚上下班后,总是忍不住打开电视!今晚不开电视啦!
女儿来电话说,她下楼歪着脚啦,让我买药,我听后,内心很冷静,一句埋怨的话也不说,立刻说,晚上你下晚自习时,我去给你送药,请你放心吧!感赏自己立刻表现出关心女儿的样子,做女儿最需要我做的事,抓紧时间买药,让女儿安心,及时安慰伤痛的女儿。过去我遇到这种事时,张口就说说抱怨的话,如下楼为什么不小心呢,是不是和同学大闹啦,告诉你多少次了,做事小心。这样女儿不但脚痛,心更痛,结果于事无补,父女关系关系紧张,女儿生父母的气,父母自己也气的鼓鼓的。表扬自己一直学习吸引力法则,慢慢做到遇事冷静,换位思考了。
女儿阳历年放假,一直玩手机,她妈妈提醒她,要自律点。女儿也可能反思到自己错误,每次放假都是抱着手机购物,买化妆品。她说她要把QQ和淘宝都删掉。女儿回家总是和同学聊天,聊天到深夜,耽误按时睡觉。感赏女儿认识到自己的错误,及时删掉购物淘宝软件,有决心控制购物的欲望。投射女儿放假时,出门走走散散心,吃点好吃的,高高兴兴的痛快玩玩。
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