第一次抽到这张奥俢禅卡。很喜欢。播种。
近次在体会身体如如不动时能量、呼吸、情绪在身体上尤其心轮上发生的变化。静下来的感觉非常好。今天体会到心轮处一片淡淡的麻痒的感觉。还有几次不知是想到什么念头心轮部来了很难受的感觉，很快那股难受被挤压到不行，我只是去体会去接纳去看，有点像脱离身体可其实在和身体保持连接。然后心轮一股热能开始晕开，传到双手，后来又传到胳膊和腿。在最后时感觉身体进入了麻的感觉。
站桩34打卡（40分钟）1月17日
第一次抽到这张奥俢禅卡。很喜欢。播种。
近次在体会身体如如不动时能量、呼吸、情绪在身体上尤其心轮上发生的变化。静下来的感觉非常好。今天体会到心轮处一片淡淡的麻痒的感觉。还有几次不知是想到什么念头心轮部来了很难受的感觉，很快那股难受被挤压到不行，我只是去体会去接纳去看，有点像脱离身体可其实在和身体保持连接。然后心轮一股热能开始晕开，传到双手，后来又传到胳膊和腿。在最后时感觉身体进入了麻的感觉。
站桩34打卡（40分钟）1月17日
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