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站桩打卡 day34

站桩打卡 day34

作者: 珍妮花_Jennifer | 来源:发表于2018-01-16 12:54 被阅读0次

今天四个人一起站,能量很强,脸上非常热,后背也热,腿抖动,腹股沟的地方酸痛。脑子到处乱飞,我不断把注意力拉回到心口,感受着身体抖动,上半身前后扭动,接着髋画圆,整个上半身跟着起落画圆,感受着身体的舒展,扭动,一直到站桩结束

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