【标题】诚实最能疗愈
【字数】500
孩子的人生脚本藏在父母的语言中，如果我们自己的童年是灰暗的，就无法与孩子产生自然丰沛的情感呼应，如何逆转？
1.觉察自己，减少“无关反应”和“反人类情感”的呼应方式。
深度觉察后发现自己的“无关反应”，比如儿子放学回家问“今天吃什么饭？” 我的回应是：“先去洗手！” 希望孩子做“正确”的事情，而忽略了情感依赖需求。
2.不评判，确认感受。
评判带来抗拒，情感流动受阻。要学会感同身受孩，心门敞开，共振互动。
3.不带评判的拒绝，爱自然流动。
儿子想买板鞋，我说：“目前你有2双可以穿，妈妈尊重你的选择，在妈妈看来，鞋子够穿就可以了，所以，这个夏天就不再买了，等到开学后，你选一双秋款鞋。” 儿子接受此刻的被拒绝。
4.冲突体验带来生命张力，不评判、不限制，生命能量自然流淌。
儿子和同学发生肢体冲突，素来的温和派突发蛮力，令人大跌眼镜，沟通后得知，双方没有大伤害，是男孩子间的话语权之争。我没有斥责，告知他：“你是有力量保护自己的，力量也会带来伤害，不要滥用，妈妈相信你会做出对自己最好的决定。” 之后，他有了威望，也能自然和解。
父母无须完美，但需诚实。诚实的父母不扭曲孩子的感受，完整的情绪体验让创伤自然疗愈。
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