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《当我遇见一个人》第三章2020-06-24

《当我遇见一个人》第三章2020-06-24

作者: 荣W | 来源:发表于2020-06-24 23:16 被阅读0次

    【标题】诚实最能疗愈

    【字数】500

    孩子的人生脚本藏在父母的语言中,如果我们自己的童年是灰暗的,就无法与孩子产生自然丰沛的情感呼应,如何逆转?

    1.觉察自己,减少“无关反应”和“反人类情感”的呼应方式。

    深度觉察后发现自己的“无关反应”,比如儿子放学回家问“今天吃什么饭?”  我的回应是:“先去洗手!”  希望孩子做“正确”的事情,而忽略了情感依赖需求。

    2.不评判,确认感受。

    评判带来抗拒,情感流动受阻。要学会感同身受孩,心门敞开,共振互动。

    3.不带评判的拒绝,爱自然流动。

    儿子想买板鞋,我说:“目前你有2双可以穿,妈妈尊重你的选择,在妈妈看来,鞋子够穿就可以了,所以,这个夏天就不再买了,等到开学后,你选一双秋款鞋。” 儿子接受此刻的被拒绝。

    4.冲突体验带来生命张力,不评判、不限制,生命能量自然流淌。

    儿子和同学发生肢体冲突,素来的温和派突发蛮力,令人大跌眼镜,沟通后得知,双方没有大伤害,是男孩子间的话语权之争。我没有斥责,告知他:“你是有力量保护自己的,力量也会带来伤害,不要滥用,妈妈相信你会做出对自己最好的决定。” 之后,他有了威望,也能自然和解。

    父母无须完美,但需诚实。诚实的父母不扭曲孩子的感受,完整的情绪体验让创伤自然疗愈。

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