第一节课《科学规划时间，克服孩子拖延症》后，美嫺的收获:
作为第一期的学员，一路跟着两位老师学习，感受是非常多的，在两位老师的指导下，我总结了一下这几年的成长:1、有了自己的单课；2、参加多场原创课程的比赛、千聊心理科普讲师大赛、千聊（秋叶大叔评审）全国讲师大赛；3、收到千聊平台直播约课的邀请；4、被知名心理老师聘请作为成长群营运负责人；5、被当地多家机构聘请为心理讲师。
带着生命不息，学习不止的态度再一次来到了训练营参加复训，再次学习有以下新的收获:
学完第一节课后的3点收获：
1.对孩子未来的规划，考上一个什么样的大学，考上好的大学比如清华、北大、985、211，然后针对孩子目前的年级，所学状况，当地（比如中学、高中的重点班、实验班）的一个招生录取情况进行一个调研。给孩子制定一个目标和一个规划。
2.有了目标、规划，就要让孩子养成良好的学习习惯和生活习惯，那首先引导孩子学会使用时间工具认识时间，在孩子还在低年级的时候可以用番茄钟认识时间和计划表可以用时钟图每日计划，这样孩子觉得比较有趣味性，中高年级的孩子用清单式每日计划、九宫格每日计划表来做计划、用计时器，钟表记时间。计划有时家长可能会遗漏一些，那口头计划就可以最好有效的补充。
3.我们在和孩子执行计划的过程中，孩子有情绪是非常正常的，那家长就要让孩子明白我们有情绪是正常的，爸爸妈妈也是人，也会生气，也会发脾气。此时就要给孩子说:我们都有情绪，把情绪说出来，而不是去做情绪，TA人越激动，我越要冷静给孩子说一些生活中的例子，让孩子知道爸爸妈妈的用心良苦。教会孩子情绪管理，孩子的人生未必一帆风顺，但孩子可以迎风而上，处理好情绪再去做事，这样TA们的人生才会更加丰富，更加精彩。
1个行动：运用第一节课中介绍的几种制定计划的方式，设计了一张孩子喜欢的每日计划表。
媛媛国庆作息时间表
我是吴美嫺，国家三级心理咨询师，亲子教育教育指导规划师，高级家庭教育指导规划师,沙盘咨询师，儿童性教育咨询师。我在贵州贵阳，感谢您的阅读和留言。
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