专注一件事情的产出量惊人。最近深深体会到了这一点。作为一名老师，每天要面对很多琐碎的事情，经常是办公室待一天，晚上下班的时候却不知道忙了什么。上周的一天，临时接到几个紧急任务，都是下班前需要提交的材料。当天就开始精神高度集中，屏蔽了微信和QQ新校，专注于当前的几个任务，原本需要几天完成的只花了一个下午和一个晚上就搞定了。
在这个过程中，发现几点有意思的事情。第一，在时间紧急的情况下，对任务的要求开始转变为先完成再完美。不追求完美，这和以前完全不一样了。如果有充足的时间完成任务的话，则会不停进行心理斗争，给自己设定一个很高的要求，然后行动却很迟缓，最终完成度也并不高。
第二，对于无关紧要的事情都是自动屏蔽了，完全不在考虑范围内。平常没有这么高的工作效率，原因大概是对自己要完成的任务没有集中注意力。身边的任何风吹草动都要吸引注意力。微信和QQ信息，看到闪烁就会去点，注意力就被分散了。本来要做的事情也搁置了。
第三，当你真正的全身心的去做一件事情的事情，发现全世界都会为你让路。文思泉涌，心理上的纠结和矛盾也少了，处理问题的效率也高了，自我效能感也提升了。整个人完全处于心流状态了，这种感觉实在是太美好了。
通过个人的经历，对于提升专注度的几点建议：
1.给自己设定一个目标，并且要有截止日期。
2.屏蔽即时通讯工具，如果有急事别人会打电话的。
3.对自己的要求先完成再完美。
4.可以采用番茄工作法帮助提升专注力。
提升专注水平，你也可以的。
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