亲密关系5
今天的阅读终于完全进入状态了，而且跟之前的书《非暴力沟通》链接上了，以及能量心理学里的情绪释放技术链接上了，很开心，这个感觉真好。再次感叹百日共读营选书及编排顺序的良苦用心，让我体验到层层递进、渐入佳境的美好感觉，谢谢各位老师们了！
1.投射：我们所看到的外在世界的每件事，其实都是我们内心世界的反映。内心有恐惧的人，就会觉得跟他同一组的人看起来都很凶恶；心怀愤怒的人，就会觉得同组的人都有很多错处；有一个非常平静快乐的人说，跟她同组的人都是小天使。
2.信念是指由想法、图像和感觉所构成的东西。
3.只要能说出“我觉得……”，在空白处填上你现在感受到的情绪，你就开始探索自己的内心了。
4.当你化解了自己的情绪之后，你往往会发现另一扇门，一扇通往更广大事物的门。
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