上午闭眼走路，当一个人走路时我是双手交叉紧握，保护自己的防御性姿势，走得也很慢。当可以结伴后，我感觉自己轻松自在多了，胆子也大了，步子也大了，同时，我会揣测考虑对方的心理，照顾对方的感受。看来，我是一个需要伙伴、合群的人，而且会更多的连接别人了。
当和内在一起走近时，我感觉自己太急了，用力太猛了，只记得目的忘记了体验当下的感觉。
与伙伴们分组一起讨论和互相评价时，我感觉很自在，想说就说，没话说就不说，多听少说也很好。
今天一天下来，感觉自己轻松自在，内在是稳定的，是得到大家信任和支持的，互相懂得又不故意讨好。这种感觉很舒服很自在。
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