1.早上六点铃声响起，自己关掉闹钟，又睡着了，六点半铃声响起的时候，拿起手机，看公众号文章，直到七点才起床。本来打算晚上十点半左右睡觉，结果有点事睡觉时，又到了十一点半左右。今天一定在十点四十之前睡觉。
2.起床晚就没有出去跑步。
3.做饭，七点四十六上班。
4.中午下班到家，赶紧做饭。打扫卫生。看着家里干干净净，心情舒畅多了。
5.晚上九点下班。吃饭，刷碗，跟儿子沟通交流。
6.吃饭后，洗脚，写复盘，准备睡觉了。
今天学到的新知：
1.专注比坚持更重要，一定学会专注，才能有收获。，
改变的旧知：
记录时间，找到时间的漏洞，才能更有效率。
计划：
读书
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本文标题：2022-01-11
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