1.外婆的道歉信，[瑞典] 弗雷德里克·巴克曼 / 孟汇一 / 天津人民出版社 /
2022-01-11 读过
这是心理咨询师唐老师两年前推荐的书。这是一本写给成年人看的童话。爱莎的外婆是一个超级英雄，但是她的救赎故事居然发生逝世之后。外婆给爱莎的超级任务，向生前的某些人送去一封封道歉信。在送信的过程中，爱莎慢慢成熟了。确实，如果没有爱，就会没有音乐，如果没有幻想，也就没有童话，如果没有童话，也就没有勇气。虽然开始的时候，有些费解，叙述也有些绕远，不过耐心读下来，能够收获很多。
2.明日香，生日快乐，[日] 青木和雄、吉富多美 / 彭懿 / 晨光出版社 / 2016-1
2022-01-25 读过 标签: 心理学 治愈系 日本文学
非常感谢语文课代表陈智慧同学推荐我阅读这本《生日快乐，明日香》。在共生状态下，与他人的情感联结，通过爱，宽容来实现治愈。“心灵干涸了，人就活不下去了。”外公外婆为自己的家人种下了一棵棵的生命树，因为照顾先天性心脏病的大女儿春野，忽视了小女儿静代的成长。后者后来变成了简单粗暴的妈妈。“你哟，要是没生你就好了！”11岁生日那天明日香被母亲用否定性的话语攻击，生存的意义被否定。小小的明日香身心俱挫，失去了自己的声音。在哥哥的帮助下，休学来到了外公外婆家，开始了4个月的身心治愈。终于，在一个秋天的傍晚，明日香唱出了一首歌，重新获得了声音。
3.蛤蟆先生去看心理医生，[英] 罗伯特·戴博德 / 陈赢 / 天津人民出版社 /
2022-05-06 读过
外国小说群的王老师推荐的书。这本小书很可爱。提供一个自我审视的机会。借助人格三结构（儿童自我状态、父母自我状态，“成人自我状态”，当然最后一个才是人的成长状态，因为更加贴近现实，需要面对真实的自己。），还有人际关系的四个象限的工具。确实很有意思，适合运用的理论都是有价值的。
4.幸福的勇气 : “自我启发之父”阿德勒的哲学课2，[日] 岸见一郎、古贺史健 / 渠海霞 / 机械工业出版社 / 2017-5-1 ，2022-07-31 读过
从一个具体的问题切入，却从更加广或者深的角度去思考。这是一种哲学或者宗教的方式吗？与第一本书相比之下，似乎有点小失望。或许，是那种期待心理本身有问题。这是关于教育本质的思考，也是关于成长本质的思考，自立，是一种超越，在学习爱的过程中，完成对于小我的超越，以成就共同的“我们”。
5.镜子练习 : 21天创造生命的奇迹，[美] 露易丝·海 / 张国仪 / 当代中国出版社 / 2018， 2022-12-11 读过
要通过不断练习，来提升自我觉察能力。
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