第一天
一早赶到辟谷营已近11:00. 第一天中午打坐练功后，腿发软，脑中飘过很多美食，忍~~~。
下午1:40pm大家各自回自己房间休息，15:00回教室，老师讲了各类疾病和癌症的肆虐，究其原因就是毒和堵，辟谷是排除毒和堵的唯一手段。
课间休息时，跑上讲台问老师：我坐骨神经疼，打坐15分钟就无比酸麻，该怎么办？之前曾尝试一天内观，一天打坐完，坐骨神经痛得越发厉害，更不敢打坐。
老师答：因为不通才痛，需要坚持。我们安排动静结合，每次打坐只在半小时，与内观动辄打坐1小时不同。听完后心下安定。
晚上课程讲了冥想的重要性，冥想（或打坐）是链接宇宙能量的重要时刻，人通常在沉睡时会链接宇宙能量，来供给一天的精力，但这远远不够。
人还需要通过冥想（从数呼吸开始到无杂念）来吸收宇宙宇宙能量，人是由七万二千个能量管道组成，导入宇宙能量就可以疏通并治愈身体里的疾病。
视频里还提及金字塔的能量场巨大，在金字塔做冥想的效果是其他地方的三倍以上。
最后，讲了辟谷期间的注意事项：止语、好好休息，不看电视，少看手机；如果出现腿软，头晕，胃疼都是正常的，无需担心，恐惧才是最大的敌人。
第二天
早起感觉不太好，饿的感觉很强烈，还没到上课的点，有老学员说，早上你得去室外站桩和服气，这样会有饱腹感。找了一片树林里站桩后，体力的确回升，饥饿感不再明显。
课上讲了静则炁生（炁读音通"气"），只要把身体的真气养起来了，就能够自动修补各种身体疾病，我们这几天都要学着在宇宙这个大磁场里汲取能量，以前都不曾意识到这点。
接着，每个人拍打自己的心包经，即两节手臂的凹陷处，这是第二次拍，第一次在其他课上拍出乌紫色，两个手臂心包经处惨不忍睹。这一次自己用比较小的力量在拍，拍出红色，未见紫色，老师轮流巡视，看了我一眼说，你没拍出来，我来帮你拍！
老师不愧是高人，大掌落下一股热气，第一次真真切切感觉到了有气功这回事，果真没几下就见皮肤呈现乌紫色，紫色代表着静脉堵。但颜色比上一次浅了不少。
有个很明显的感觉是，今天第三次打坐时（第一天打坐两回），右腿发麻酸疼感几乎完全没有了，体验到了打坐时舒服至妙之感。想当然认为，等到晚上打坐情况会越发好，结果同一个姿势下，左腿（之前是右腿作怪）开始酸麻胀，和昨天右腿的感觉一模一样，但仍然挺直脊柱尽量坚持，想这是一个必经的过程，越往后会越畅通。
这时候，打坐时脑海中的画面开始改变了，昨天看到我是个婴孩，今天看到我长大了，昨天看到婴儿般的自己还落了泪，看到自己在和婴儿时候的自己道歉，对不起你，对你常常批评批判。
到了晚上打坐时，那个孩子再次出现，我对孩子般的自己说，未来的路我会陪你一起走的。慢慢地婴儿就长大了，长到18岁，20多岁，再到我现在的年龄。
最后，我和她以及未来的老公三个人在一扇门前站定，一起跨入到光芒无限的境界中。
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