昨天经历了第一次半小时5公里以后，出于对自己膝盖的保护，一直在“跑一休一”和“每周连续跑五次再休息”之间纠结徘徊，但最终还是决定了“一周连续跑五次”的决定，因为我太了解自己，一旦停下来再捡起来就太困难了，所以在跑步初期为了能让自己有连续性，养成习惯，在今天一大早就依然一连串的动作后出门跑步去了。
昨天的跑步平均配速每公里最好的成绩也是7分02秒，今天第一圈的时候竟然配速是每公里7分45秒，刚开始是有点失落的，但接下来的每公里自己并没有去刻意提速，但却惊喜地发现每圈的配速越来越低，最好的成绩是每公里6分42秒，虽然只是一分钟的差距，但是对于来说却是特别大的进步。
这也让我联想到，跑步就如同是人生的马拉松，一开始不能过于心急，否则就会像自己第一次减肥那样，虽然一个月内体重下降了10斤，但却把自己的膝盖跑伤了，得不偿失。
慢慢地开始，并且一直坚持着，中间一定会有惊喜出现，而且结果也一定不会太差劲。
加油！
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本文标题：2021-05-18-战胜自己的第二天
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