晨间日记｜20190422
一，昨日总结：
记录有收获的事务
0.睡得早:21:00
1.写晨间日记
2.灵修
3.路上小睡了一会，下午精力尚可
4.看铺子：绿地
5.老公做饭不错
财务检视：
1.无进展，有些懒惰消极保守了
对策：理财
人际的投入：
1.聚会后和弟兄姊妹们交流，聚餐。
开卷有益-学习/读书/听书
1.建立写作的素材库：基本素材有在记录了，需要找到一个好的app整理
健康与饮食
步数：7865
锻炼：早晚散步
饮食：早上高蛋白，中午低脂肪，晚上七分饱。
体重：60.3kg
没有达到的计划，原因以及对策
1.写作：每天20000-3000字的目标没有达到，因为注意力不集中，还在担心老公能否独自做饭。
对策：要对他做到的能力有信心，即使口味一般，只要熟了就能吃。还是专心地写作吧！
2.傍晚没有去踩单车，而是去和弟兄姊妹们聚餐了。因为没有机会吃下午茶所以饿得胃疼，而且自己感觉因为缺觉体力不太行，其实更想和大家在一起聚餐聊天。
对策：挺好的聚餐！聊得比较开心，吃得也挺克制，结束后也有散步。偶尔一次的“突发”，控制好节奏就可以了。
改进思考，准备写专文
1.为何自律着生活，会突然觉得很没劲？
2.怎样让每一天都有新的兴奋点？
3.怎样安排事务性事情（不得不做的琐碎事），突破性事情（棘手麻烦耗神的事）和成长性事情（让人既兴奋又有长进的事）？
4.如何建立积极又稳健的理财习惯？
三，今日计划
起床：5:30
清晨：
5:30-5:50听经（洗漱，喝水，早操）
5:50-6:15晨间日记
6:15-7:15喊老公起床（洗漱，化妆），一起祷告，灵修
7:15-9:10 晨练，早饭，练口语，听良友，准备午饭
上午：
9:10-9:30小憩
9:30-11:30写作（2000～3000字），跳操
中午：
11:30-12:45午饭，清扫
12:45-13:30 午休，洗漱
下午：
13:30-15:00 找房（或约在第二天），看房
制定理财和生意计划
15:00-16:30 小憩，下午茶，碎片阅读，评论
建立写作素材库
傍晚：
16:30-17:00 跑步
17:00-18:00 洗漱，小憩
晚上：
18:00-18:30 一天总结
18:30-20:00小写作（改进思考的专文）
整理素材库
20:00-20:45阅读
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