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看不到的那个自己——《我们内心的冲突》读书笔记

看不到的那个自己——《我们内心的冲突》读书笔记

作者: 贝小喵的读写生活 | 来源:发表于2021-06-20 15:45 被阅读0次

    【这是去年写的一篇,刚刚整理了一下】

    疫情几个月来,朋友圈里看到最多的就是:想逛街、想吃大餐、想泡吧。当时还不以为然,甚至觉得这些人真是耐不住寂寞。

    宅家四个月后,6.1儿童节,家里的神兽终于送去了学校,而我干的第一件事就是跑出去——逛街。想都没想,就一溜烟儿的出门了。

    逛逛服装店,买点小零食,再给自己选个指甲油,甚至就是采购点居家食品。终于不用什么都隔着屏幕网购了!其实,就是想去享受一下“逛”的过程。

    原来,我也耐不住寂寞了!想想当初,还批判别人!哎。

    人其实就是这么口是心非。很多时候,我们自己都意识不到。

    比如,当人空虚的时候,他的感觉有可能是错位的,也就是他并未感觉到这种情绪的空虚,而是觉得胃里空空的。于是忍不住要吃东西。

    疫情期间那么多人控制不住自己的体重,除了运动减少,另一个重要的因素就是吃了太多的零食。那么仔细想想看,吃零食的根本原因是不是因为觉得太空虚了?

    我们其实非常的不了解自己。

    《我们的内心冲突》这本书,将人的行为模式分为三类:顺从型、对抗型、回避型。

    顺从型人格占主导的人渴望被爱、被赞美,需要被接纳、被认可。他们非常体贴,懂得感恩,具有强烈的同理心。

    但是,大多数这类人忽略掉的是内心无意识的真实想法——他们其实并不怎么关心别人,并且倾向于把他人看作是虚伪的、自私的。

    为什么会有如此反差?因为,这类人一直在刻意“说服”自己去喜欢所有人。他们害怕冲突,不敢坚持己见。他们盲目的想把他想要从别人那里得到的给出去。他们想得到爱、得到赞美与关注、期望别人都能理解他(具有同理心)、都能对他友善。于是他就刻意把这些统统的给出去。以至于到最后,自己也分不清哪些部分是真实的自己。

    如果再进一步探究,表面上如此顺从的这类人,内心里却往往压抑着强烈的攻击倾向和操控遇。在他们看来,任何的攻击行为都是自私的,不受人喜爱的。如此在意自己在他人眼中的形象的顺从者们,是无论如何都不能表现得很自私的。所以,他们压抑、隐藏,但不代表他们的内心没有这样的想法。

    如果不是作者这样的深入分析,可曾有人会想到这一层?

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