有人说
这个世界上没有真正的感同身受
这很正常
每个人的人生轨迹各不相同
谁也无法真切体会别人的苦难和立场
俗话说幸福的人都是相似的
不幸的人各有各的不幸
以不幸治愈不幸
比鸡汤更毒的还有比惨社交
最近，我的姐姐总是抱怨生活不如意，事事不顺心。房贷、教育、工作、家庭等等，人到中年上有老下有小，确实有些焦虑。
无论我怎么安慰，感觉都不能缓解她的负面情绪。最后只能作罢，感叹一句：是呀，太难了，我的日子也没好到哪儿去。
没想到，画风突变，姐姐立马询问我的近况，我也深情并茂地讲了自己的困难。总结就是：你看吧，我比你更惨。
效果自然是立竿见影，姐姐暂时停止诉苦，开始帮我排忧解难了。一场姐妹之间的聊天，顺势变成比惨大会。
生活中经常遇到这样的情况，当亲朋好友向你倾诉时，安慰和建议往往都是隔靴挠痒。因为在对方眼里，加油、鼓励的话太空洞了，显得很不真诚。只有当你也分享自己的不如意时，才能让对方感觉心里平衡了，自己不再是唯一惨的人。
换句话说，比惨是一种精神胜利法。当我们面对困境、负面情绪时，没有想到去战胜它们，而是寻找一样惨的盟友，从而达到精神安慰。实际上这样做非但不能从根本上解决问题，还会容易安于现状、失去斗志。
当然，有些比惨是社交中的假动作，表面上假意卖惨，实际上是为了掩盖自己的炫耀心理。比如“我好忙啊，老板什么项目都让我带”，其实潜台词是“我能者多劳，老板信任我”。他们并不是真正的求安慰，而是在刷存在感，向你证明他有多厉害。
习惯性比惨，还说明了这个人的幸福感很低，长期处于一种压抑的状态。正如我的姐姐一样，由于对生活的各种不满，让她更容易吸收别人的负能量，注意别人的人生疾苦。而对幸福的感知力却很低，总是有种快乐都是别人的，我什么都没有的孤独感。
走出比惨圈套，拿出比赢的勇气才能真正获得自愈。我们看到的很多成功人士、幸福人士，他们并不是天生运气好，没有烦心事。当他们身处逆境，遇到困难的时候，没有选择抱怨、妥协和寻求心理安慰，而是想办法解决问题，改变现状。
我有一位身在异国教书的朋友，学校看不起她的华人身份，给她安排了最差的班级，处处排挤她，刁难她。她所面临的压力已经不仅仅限于普通的生活困境，而是文化冲突、种族歧视。但她用自己的努力、实力、毅力猛烈还击，把最差的班带成年纪第一。而她的朋友圈没有发泄、抱怨，每一条都是美好生活的见证。
实际上，我也是幸福感很低的人。常常自怨自艾，妄自菲薄，怀疑人生。这种负面情绪由来已久，跟家庭环境影响有关。我从小接受的都是苦难教育、打击教育，这也是绝大中国家庭的传统教育方式。一句穷人的孩子早当家，直接剥夺了我成长的快乐。
所以，我也会不自觉地卖惨比惨。诚然这样不对，但是很难克服。这也是一种求关注、刷存在感的过程，希望得到更多关心关爱，希望自己的努力得到认可。
END
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