今天是什么日子
起床：8点33
就寝：23点半
形成自己的生物钟，到点睡到点起
天气：大大大晴天
心情：挺好
纪念日：最后一天假期，打起精神学习
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1.英语大会堂
2.周六野瘦小腿
3.读书
习惯养成：调整生物钟
周目标·完成进度
英语七天打卡（5/7）
轻课阅读（102/180）
读书（2篇）
学习·信息·阅读
#英语课#Honesty诚实
Relationships are built on trust.When we trust one another,we feel safe and secure.
人和人的关系建立在信任之上。当我们相信彼此的时候，我们会觉得安全舒心。
Building trust is like building a beautiful house.It takes a lot of work and time.
Dishonesty can destroy trust,just like a bad strom can destroy a beautiful house.
建立信任就是建一栋美丽的房子，要花很多的努力和时间。不诚实可以毁掉信任，就像一场糟糕的风暴可以毁掉一栋漂亮的房子。
Forms of dishonesty不诚实的表现形式
1.Lying说谎
Saying something that is not true is called lying.
说一些不真实的话就是说谎。
2.Slander诽谤
Slander is saying untrue things about a person to destroy their reputation.
诽谤是通过说一些关于某人的假的事情来毁掉他们的名声。
Gossiping about a person is the beginning of slander.
八卦别人是诽谤的开始。
3.Fraud诈骗
Fraud is getting someone's money by telling them something is not true.
欺诈是告诉某人一些不真实的事情来得到他们的钱。
4.Stealing偷窃
Taking something from someone without asking is called stealing.
不告而拿是为偷。
Why being honest？为什么要诚实？
1.You will feel better.自己会感觉很好。
2.People will trust you.其他人会信任你。
#读书#
一个人对于一种学问如果肯钻进里面去，必须使有问题的变为没有问题（这便是问），疑问无穷，发现无穷，兴趣也就无穷。学问之难在此，学问之乐也就在此。
（不能盲目地努力，盲目地学习，遇到问题就要解决，解决的过程便是成长的过程）
人感觉不到兴趣，只由于人的愚昧或懒惰。
（兴趣源自疑问，疑问源自好奇心，没有好奇心的人，只是在重复自己的人生轨迹，一亩三分地，永远都是那些事情。没有好奇心，是衰老的初症。）
思想究竟须从记忆出发，创造究竟须从因袭出发。
（熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟。有自己的想法的过程，其实是从前人的成果上积累的过程，想起小时候时不时的朗读并背诵全文。记忆有时候是一个很有用的工具，你有了这个印象，某一天，遇到了这个问题，巩固深化，就是掌握的过程。）
学问是一件艰苦的事，许多人不能忍耐它所必经的艰苦。努力之外，第二个重要的因素是认清方向与门径。
（学海无涯苦作舟，学习的苦是必须得吃的。避无可避，就得从中找到乐趣。寻找自己需要或者感兴趣的方向，付出自己的时间和精力，停止想七想八，这就是最快的方法。有时候捷径并不是好事，动摇你的意志，浪费你的时间。稍有懈怠，立刻坚持！）
健康·饮食·锻炼
瘦小腿运动完成！给自己定阶段性目标，防止浪费时间
下一周任务：每天100个卷腹
最美好的三件事
1. 读书完成两篇颇有感触，人生不能逃避，迎难而上，全力以赴。不能避不可避，那就只能面对。
2. 运动计划完成
要开始阶段性训练
一周针对一个部位进行，必须完成
3. 和小姐姐在家煮了火锅，小小的快乐~
思考·创意·未来
坚持下去，不能退缩相信自己相信自己相信自己
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