重新认识疾病（二）

在上一篇的文章中，我从疾病的远因、病和症的区别、以及人体的代偿机制三个方面，总结了薄医生带给我带来的疾病新认识，其实这远远不够，因为人体经过亿万年的进化，已经成了这个星球最复杂最神秘物种，有太多太多的秘密等着我们去发现，这篇文章，我想从内共生和免疫，两个方面，来重新认识疾病

说到内共生这个词，刚开始听到这个词的时候，你是不是跟我一样感觉很陌生，不妨先来看看我们周围熟悉的情景。

在每个国家内部都会有警察，为了保证公民的安全与合法权利，国家拿公民的纳税钱，供养警察，警察又把不想纳税，或者光知道捣乱只想在国家混吃混喝的罪犯关起来，这样大部分守法的公民又可以纳更多税，养更多的警察了，也许你会疑问这和今天讲的内共生有什么关系，别着急，再往下看。

在上亿年前的某一天，细胞吞噬了细菌，吃进去不要紧，两个小伙同时发现“搭伙过日子”，最经济，最有效率。随着亿万年的进化，细菌慢慢演变成了细胞里的关键物质：线粒体。

细胞的生存和复制都需要能量，而线粒体就是能量来源。它可以把葡萄糖、氨基酸、脂肪这些营养物质转化为细胞可以利用的能量形式：ATP，这样生命才有了能量，进化有了能量来源，这样一来细菌得到了营养，又把营养变成了能量来源的供应细胞。

我们不妨把细菌想象成警察，警察的存在保证了这个国家的繁荣稳定，国家稳定了，有源源不断的税收收入，有了税收，也就更能保证警察制度的继续执行下去，这就是所谓的内共生，虽然例子有些粗糙，不过不影响聪明的你理解内共生这个概念。

我们不妨先想一个问题，我们人体内大概有多少细菌呢？

十万？百万？千万？答案远远超过你的想象，情侣间的一次接吻就可以交换8000万个口腔细菌，其实还有更让人吃惊的，肠道内的细菌，有上千种，总数大约100万亿，对你没看错，“亿”的前面还有个“万”，别算了，是全球总人口的一万三千多倍，

而我们人体内部的细菌，是构成了一种内共生体系，打破内共生就会带来很多病，如果可以巧妙的利用和恢复内共生，还可以让很多病得到缓解，我们不妨从三个层面来理解内共生和疾病。

一、相爱相杀，互惠互利

人体给细菌提供了营养和生存环境，但是细菌也不“白吃”，它会从几个方面反哺它赖以生存的人体。

每个部位的细菌都有领地观念，也就是“这块地儿我占了”，其他的细菌或者微生物别想来捣乱。这样，间接地保护了咱们不受有害菌的感染，我们把这种现象叫做免疫屏障。

细菌会合成化学物质，还能帮助人体完成生理功能。同时细菌还培养出了强大的人体免疫。听薄医生的说，有七成以上的免疫细胞集中在肠道，

二、打破内共生就会带来病

很多药物包括化疗药物、抗生素，都会干扰内共生。内共生关系一旦被打破就会带来病。

细菌如果在它应该待的地方，就是正常菌，或者不会引起严重的问题；如果细菌跑到其他地方，就会变成有害菌。薄医生在专栏中举了一个例子，关于阿尔茨海默症，也就是老年痴呆症病人的研究表明，在这些病人的大脑里，发现了牙周炎的细菌和一些引起口腔溃疡的白色念珠菌。这些菌在口腔里不会引起大问题，但是如果移位进入大脑，那就有可能带来老年痴呆症。

三、重建或者恢复内共生，可以治疗疾病

怎么重建或者恢复内共生呢？少用抗生素。因为抗生素是对内共生破坏最大的药物。有个著名的卫生假说认为，孩子的成长过程别太干净，要让孩子多和大自然接触，多和宠物接触。孩子从小多和微生物接触，就可以培养出多样性和稳定性更好的肠道菌群。长大以后免疫力反而更健全，更不容易过敏。多吃膳食纤维丰富的食物。

免疫力这个词，在生活中司空见惯，尤其是广告宣传，几乎尽人皆知，免疫力低了容易生病，咱们应该提高免疫力。

我们似乎都知道免疫力重要，但是从来都不知道免疫力有多重要，如果非要一句话总结，那就是没它不行，没有免疫，人几天都活不了。而且通过对免疫力的认识，我们似乎能够触达医疗的本质——医疗的本质是支持生命的自我修复，生命的自我修复，说白了，就是免疫力的作用。所以怎么强调人体免疫的重要性都不为过。

薄医生给我讲了一个真实的极端案例，1971年，“泡泡男孩”——美国男孩大卫（David）出生了，但是，他和别的孩子都不一样，他没有免疫力。大卫出生后20秒，就被医生放在一个绝对无菌的透明泡泡里。他只能在这个泡泡里吃饭、睡觉、玩玩具、学习。他不能出去，因为离开这个泡泡他就会死。人类世界所有的物品对他来说都是危险。后来把这个病叫做“泡泡男孩病”。

后来，随着泡泡男孩长大，大卫无法和正常人一样生活，于是和他的父母还有医生共同决定，冒险给他做骨髓移植，希望通过姐姐的骨髓移植，可以帮助大卫重建人体免疫。可是手术失败了，大卫还是没能产生免疫力，更不幸的是，姐姐骨髓里有种病毒随着移植的骨髓进入了大卫的身体。这种病毒对免疫正常的孩子没有影响，但是却要了大卫的命，看到这，是不是跟我一样心都碎了，

有时候，这就是无奈，人体免疫是战胜疾病的基本武器。当人的免疫严重缺陷的时候，再强大的医学也无能为力。

最后说几个增强免疫力的方法吧

第一：认真打疫苗。似乎你我都已经过了打疫苗的年纪了，不过别忘记给孩子了，因为打疫苗是目前咱们能够获得的最好、最靠谱的完善人体免疫的方法。

第二：善待内共生。和体内的细菌“搞好关系”，养上一身健康的好细菌比啥都重要。

第三：正确看待感染性疾病，尤其是不严重的感染性疾病。疾病也有价值，感染的价值在于让人锻炼出日渐强大的人体免疫。

还是那句话，疾病从来都不可怕，可怕的是我们用错误的方法和态度去面对它。