今天是圣诞节，首先祝大家圣诞快乐，但我最想祝你喜乐安康。
此刻的我，正在值班，一边泡一杯姜茶，一边打字写作。
过去的一周，全民发烧的状态，简直有点反人类，某情进行到这一阶段，有些势不可挡，好像新一轮的危机靠近。
好在我们一家暂时都还好，除了我有点嗓子不舒服。
明珠在这里跟大家分享几点我们家的做法：
第一，早上起来喝一杯莱阳慈梨膏，你们看看能不能买到？
这个润肺效果特别好，治咳嗽或者嗓子不舒服，特别有效。我这几天自己每天都喝，嗓子会舒服很多；
第二，橙子是每天都要吃的，如果干吃觉得不舒服，那就榨汁喝，补充VC提升免疫力；
家里有泡腾片的也可以泡，但是不能多泡，天然的水果是最好的；
第三，家里如果有艾灸的话，可以每天都灸一灸杀杀菌；
另外，发烧的话可以贴艾灸贴，这个是纯中药的，没有副作用；
西药的话，必须要高烧才能吃，药不能随便吃，特别小孩子，会破坏小孩子的免疫系统，但是高烧惊厥的一定要注意，要去医院打吊针，不要一直等；
第四，可以进行微量的运动，像我的话就有跑步的习惯，至少一周要跑一次。
现在天气比较冷的情况下，我就在地下停车场跑，不跑步的话，大家也可以在家里面稍微做一点运动；
生命在于运动，让自己的身体不要处于静止的状态，可以提升免疫力，但是切记运动不要过量。
第五，保持积极乐观的心态。一切都会过去的，美好正在发生，我每天都暗示自己：我们全家都会健健康康。
要知道，乐观积极和悲观消极，免疫力是不一样的，那肯定是前者更高一些。
总之一句话，健康也是需要投资的。
免疫力跟读书写作一样，也是需要经过长期积累的。
顺势而为，该休息就休息，不要挑战免疫力。
等这波过去，大家都来开始投资健康。
END
我有明珠一颗
久被尘劳关锁
一朝尘尽光生
照破山河万朵
——每个人都是明珠
我热爱写作，加入了【007不写就出局】这个全球最大的写作社群，今天是我在简书上日更第224天。
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