接纳苦难

你能接受这个世界到到什么程度？那首先要看看你能接纳自己到什么程度;要看看你能接纳自己到什么程度？最后看看你接受苦难到什么程度。

在过往的经验中，任何一种境遇里诞生的任何一种情绪，只要没有和自身的意识形成对抗，都可以与其和平相处，逆境接纳便是顺境。

佛家的的分别心，可能仅仅是把好和恶做了分别，所以顿生烦恼。昨天在散步时忽然心情极度糟糕，感觉和某些情绪产生了对抗，于是我找了一处僻静之地坐了下来。真诚的和他们对话，他们的出现，在某种程度上反映了我潜意识里隐藏的需求。

此时的我们，不能放任其自然发酵，而是沟通后接受他们的存在，此刻的他们就会从肆意叫嚣的猛虎变成一只任你摆布的小猫，在将逆境拟人化之后，他们对你态度的转变，会变得束手无策。

只要没办法与自己形成对抗，任何糟糕的情绪会像一律清风一般吹过，转而助你成长。古人有苦中作乐的大智慧，并不是他们喜欢苦难，而是在内心深处他们接受了苦难，并正视他们的存在，然后与他们和解并和平相处，这何尝不是一种英雄主义。