每逢佳节胖三斤，因为你没有做这件事

春节过后，很多小伙伴都来跟我说，春节假期又胖了几斤，怎么办？快到夏天了，肉肉会藏不住的，如果能让自己瘦下来就好了。

用对方法，健健康康的一个月都可以瘦几斤呢，更何况离夏天还有两三个月，直接可以来个逆袭翻身了！

想想半年前的自己还是胖成球的宝妈，尝试过跑步，不仅没有瘦下来，反而把膝盖拉伤，休息半个多月才好，节食一天就被打败放弃了，实在是饿得受不了，而且连精神状态都不好了，所以这个方法肯定是伤身体，立马停下来。直到我遇到了小星教练，第一次在她的朋友圈，被她的美照吸引，更重要的同样是宝妈，人家还能拥有马甲线，当时把我羡慕得眼红，默默的关注她的朋友圈动态，直到有一天她说突然发招募学员的消息，我二话不说就报名了，我相信自己的直觉，而且我相信她的方法肯定也适合我。有句话叫做：试错的成本不高，怀疑的成本才最高。我加入瘦身营后，按照小星的指导一步步的来，过程有些艰难，不过还是给了我惊喜，一个月后不仅瘦了5-6斤，最重要的是肚子也平坦些了，比之前松垮的皮肤好了很多，可以想象坚持下来后我的身材会发生什么变化。

3个月后，惊喜的亮出马甲线身材，对于中途差点放弃的我，小星被感动哭了，也终于有了成果。

我的对比照片被越来越多的小伙伴看到，也一起加入进来瘦身。

当开始努力想要改变自己，看见更好的自己后，会不断的朝理想的目标前进。有了马甲线，我希望有更好的身材，也希望能帮助更多跟我之前一样苦恼怎么瘦身的朋友，成为了小星的助教，一起前行，把她的健康瘦身理念传达给更多的人。

每逢佳节胖三斤，因为你没有做这件事

不管是假期外出回老家，还是出差在外，在我养成了健康的饮食习惯后，不再害怕吃胖，因为我只吃对身体好的食物，对身体不好的食物会自动避开，头脑已经给了我知识。

然而不放过任何美食的机会，我喜欢去尝试自己没有接触过的东西，吃的当然也一样，身体好了，就是要去感受身边一切美好的东西！

春节回老家，各种童年记忆的美食，让我垂涎三尺，有些是热量高的油炸食物，果断听从内心的声音，想吃就吃。

假期回来，以为也会每逢佳节胖三斤，然而惊喜的发现，还是和节前的体重一样。

每逢佳节胖三斤，因为你没有做这件事

为什么会有这么好的效果？

没有依靠任何产品，就是让好习惯来调理身体，身体是智能的，不断的索取就会越来越弱，而听从身体的自然法则，就会越来越好。 比如熬夜成了现代人的一种生活方式，而身体的自然规律是：日出而作，日落而息！比如饮食，最健康的也是最原始的味道，而很多美食被过分加工，添加了各种深加工调料，已经不再是美食最初的味道了！

好身体就是遵循自然规律，让身体自己来做主，好的生活方式和饮食习惯是健康瘦身的基础。

每逢佳节胖三斤，因为你没有做这件事

【文末彩蛋】

你也许还在为瘦身迷茫和焦虑，尝试了很多方法，都没有成功。

我曾经也用节食的方法，三天就饿得受不了坚持不下去，也去健身房天天撸铁跑步，结果把膝盖拉伤，休养了半个月，到现在成为健身教练，练出人生第一次马甲线，带领250+学员逆袭好身材，用1-3个月练出马甲线。

欢迎关注，一个逆袭变美的马甲线辣妈，最后，给点赞和想变美的你准备了干货《瘦身秘籍》。

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