作为8102年的年轻人，最怕就是被贴上logo，像老实、勤奋、会过日子等等，听起来就是老一辈的事了；我们要的是“不一样”。平时哪怕熬夜聊天唱K电影到天亮，反正能晚睡决不早眠，能精彩绝不单一；巴不得每一顿都可以吃香喝辣，川菜湘菜鲁菜各种菜，坚决不要淡淡的无味。这也便衍生除了各种网红现象，啤酒泡枸杞的伪养生、熬夜敷面膜的佛系护肤等等。也往往是这些带有个性的追求，让我们这些年轻人吃不少亏。
3个多月前，因身体不适去医院检查，以为没什么大碍，毕竟每年的检查都没什么问题。拿到检查报告，看到一大堆的指标异常，整个大脑却是蒙圈的，这是什么意思？这检查结果是不是错了？为什么会这样？为什么是我？我的情况会不会好转？要是之后严重了，我的父母怎么办？我以后应该怎么办？我还有很多事情没有做，很多愿望没有去实现呢！我以后应该怎样去避免？感觉是在梦中，却又很真实。
心理学上说，人的哀伤分为5个阶段，否认、愤怒、挣扎、抑郁、接受。以前特不能理解，哀伤就哀伤，哪来那么多矫情的东西。现在体会了，却更希望自己能够不用去明白。
拿出手机，对照检查报告的数据，一一上网查询核对，对自己的情况有了一定的了解，然后挂了三甲专科的教授号，满脸凝重地等待着医生告知有什么好的办法去对症下药。幸好医生表示情况不是很严重，但也不能一两天就治好，要注意休息和吃药，并且强调这不是一两天出现的问题，病因很可能就是平时的生活习惯不好，巴拉巴拉一大堆。吃了医生开的药，病情依然断断续续，反反复复，陆续换了几个医生，仍然收效甚微，我不得不怀疑是医生的问题还是自己的身体大问题，要不要继续换医院做深入的检查时，情况总算逐渐好转。
这次检查让我警醒，也去反思医生说的话，原来最不能欺骗也最不应该欺骗的是自己的身体。以前对各种折腾无所谓，毕竟有年轻的资本；现在却恨不得做什么事之前都验证一下会不会对身体带来什么不好的影响，这样才能安心地工作和生活。
有时候盲目去追求个性和潮流，不懂得分辨真正的好与坏，真会让我们吃很多的亏。早睡早起，坚持锻炼，合理饮食，流传至今，还一直被各种医者挂在嘴边，是有一定的道理的。仔细想来近些年来的坏习惯真多，一是饮食不健康，不规律。一个人生活就不想做饭不想动手，于是最好的食物就是楼下那麻辣烫和各种快餐；饿了才吃，不饿的话就不吃，特别是周末，常常中午才醒来，还颇为自得地想，又省了一顿。二是不爱运动。吃饱睡，睡饱吃，顺便趴床上泡个剧。能躺着的完成的事，绝对不会坐着；能在家做的事，绝对不会出去。三是作息不规律，有时候为了追剧或者追小说，1、2点才睡是常事。周末最爱的就是通宵，朋友小聚、泡电视剧、刷小说都是周末必备。
身体逐渐好转后，为了避免以后有更多的意料不到发生，我尝试去改变自己的生活方式。拿起以前办过的健康卡，开始每个星期的打卡，减肥之余还可以促进身体的血液循环；上瑜伽课，慢慢地便爱上了瑜伽这项放松的运动，坚持每天早晚一次的瑜伽。给自己设了睡觉的闹铃，每天11点必须上床睡觉，拒绝掉半夜的聚会。平时尽量吃清淡些，少香麻油辣；一日三餐，定时定量。坚持一段时间以来，发现自己的情况的确改变了，不仅是身体柔软了，皮肤好了，上班的精神状态好了，而且之前一直困扰的睡眠问题，也基本没有了，形成了生物钟。
我也感谢这次检查，让我懂得有一些道理哪怕之前听得再多，真的是要自己吃过亏才会懂。现在的各种疾病都趋年轻化了，我们更要学会不放纵自己的不良行为，正视自己的生活态度，形成良好的生活方式，才是对自己的人生和对所爱之人负责，这也应该是一种真正能一直持续下去的、积极的、向上的潮流。
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