“微习惯”是指微小到难以失败的习惯。
人们总是习惯制定一些“大”目标,比如每天写作三千字,每天跑步10公里等等。这些目标对大多数人来说难度过高,如果没有坚强的意志力,很难坚持下去,导致很多人常常是半途而废。
但是如果制定一些“小”目标就不同了,比如每天写作50个字,每天跑步1公里。这些目标很小,只要你愿意去做,很容易达成。比如每天写作50个字,只要你想,随随便便就能完成,因此很难失败。
这些目标虽小,但是只要你长久地坚持下去,形成微习惯,最终这个微习惯会带来巨大的改变。
我一直在努力提升自己的写作技能,但收效甚微。
从今天开始实践"微习惯”的理念,看看一个微习惯长期坚持下去,最终会给自己带来多大的改变。
目标:培养自己的“写作”微习惯。
要求:每天200字。
写作内容:围绕企业管理、个人技能发展等方面。
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