刚开始锻炼时，仰卧起坐一共做20个就是极限，疫情期间跟着孩子1分钟做31个是极限 这两天，现在1分钟做完30个后，还可以继续做到50个，然后再来一组，中间休息一下，完成100个以上不是问题。
虽然是在床上做，不是很规范和标准，但随着数量的增多，自己感觉腰部力量增强，心情也比以前好了。生完孩子后，腰疼、腰硬一直没有缓解过，老二都7岁了，我的第一年好像才开始，把时间花在自己身上，努力生活。
运动确实是一件神奇的事情，让人远离了很多不切实际的烦恼，坚持运动则让人感受到身体越来越轻盈。如果有一天会老去，也要认真的老去，如果有一天要离开，也会微笑的阖上双眼。
愿余生一切美好均发自内心，继续坚持!
眼里的世界就是内心的世界
突破束缚思维模型 突破包含:前提突破，时空突破，格局突破，系统突破，需求突破，辩证突破，角色突破，视角突破，逻辑突...
R: 突破包含：前提突破，时空突破，系统突破，需求突破，辩证突破，角色突破，视角突破，逻辑突破等等。束缚源于边界、...
突破自己突破自己突破自己
人在每个节点都有每个节点的难题。 比如我学习自媒体写作，在选题方面，我总是设想不到更大的范围，挤在一个熟悉的小圈圈...
最近一直在思考如何突破，在研究如何突破，奈何突破真的很难，不是你想突破就能突破。 为什么不能突破？关键就是你一直在...
致 每一个怀有超级英雄梦的平凡个体 你的梦想都可成真 ——《无限可能：快速唤醒你的学习脑》 从理论上来说，人的大脑...
牛市中后期： 牛市最大收益比的点就是突破点，最好突破后新高。箱底突破， 双底突破， 头肩底突破颈线。三个临界点...
突破 生活中我们说的最多的两个词就是突破，突破自我...
拍电影是一种突破个人极限的工作，突破想象力的极限，突破创造力的极限，突破现有技术框架的极限……然而，在突破极限的过...
假突破很多吗？很多。 假突破有多少？与真突破一样多。 从市场交易的本质来看，假突破与真突破就应该趋于一样多。因为，...
本文标题：突破
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/qcskertx.html
网友评论