晚上不到10点就开始困了。所以昨天晚上头挨着枕头就睡着了，每日书写没有如期完成。今天早上看到群里伙伴昨天夜里发送的书写，才想起来昨天我的书写没有完成。
细想一下，好像昨天晚上我是记得要书写的，但是，因为看到还有其他的事情没有处理，就先去处理其他的事情，等把那件事情处理完了以后，以为所有的事情都处理完了，就睡着了。
细想了一下，之所以发生这种疏忽，是因为我主观上对自己有放松的意念。我总是在“放松”与“紧张”之间找不到好的平衡。
大多数时候我常常是紧张的，让周围的氛围都变得很紧绷。我觉得这是瞎紧张。有的时候又会把自己放得很松很松，开始放松的时候还好，接着就会觉得自己在浪费时间，心里很多不安的自责在躁动。
这时也就不能好好的放松了。还不如紧张起来，更让自己心安一些。但是，现在的我，确实不想让自己过得那么紧张。我追求的状态大概是：合理用时间，有张有弛。
这样说起来其实很空洞。什么叫合理？怎样做才是合理？怎样做才是有张有弛?
想了想，之所以不喜欢自己放松的状态，是因为我觉得自己放松的时候也在做一些无意义的事情。这样会让我觉得自己在虚度光阴，内心对自己有很多的评判和不满。我不允许自己有这样的时候。
写到这里似乎也有了答案。人生没有那么多意义，有的时候难免要做无意义的事情。不要把自己搞得那样“高大上”。要求自己时刻都有意义，是一种假模假样的高大上。偶尔无意义的消耗，有何不可?
只有当我发现自己在大量做无意义、消耗生命的事情而焦虑的时候，不妨想一下，现在做什么具体的事情，会让自己觉得不焦虑? 比如，放下正在浏览的手机。此刻浏览手机，可能是为了掩饰内心的焦虑。
去看一本早就想看，而没有时间看的书、拿起小哑铃运动一下，变换关注点、或者听专业的音频课程、看一段累积了很长时间没有看的视频……
做这些实在有实际意义的事情，会更加的肯定自我，把心中的焦虑赶走，人为的填补意义。这样的行动力，带给自己更多的认同感。
对自己有了更多的认同感以后，休息、放松的时候会更踏实，更加心安理得。紧张和放松之间，会找到一个好的平衡。
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