阿德勒说，一切烦恼都是人际关系的烦恼。
大多数人生活中的大部分痛苦的确是来自人际关系中的各种羁绊。
尤其是和父母之间，因为血脉相连，更多地变成了依附关系而非独立个体之间的陪伴与合作。
关于解除人际关系的烦恼，阿德勒提出了“课题分离”的概念。
人，首先是成为自己，然后扮演其他各种角色。每个人都有自己的人生课题和使命，如果本末倒置，人际关系必将混乱，陷入无限痛苦当中。
金惟纯先生说，人生只有一件事，就是把自己活好了。活好了其他事情都很单纯，活不好就越活越复杂。
它和阿德勒的主张不谋而合，即处理好自己的人生课题，放下别人的课题，烦恼便会轻轻飞走。
“课题分离”像一把剪刀，把“我”从混乱如麻的人际关系中解救出来，得以重新审视己和他人。
人际关系像一张大网，我们只有先织好自己的网，才能毫无违和地融入大网中去。
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