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自由书写001:最有成就感的一件事

自由书写001:最有成就感的一件事

作者: 方淑芬Shirley | 来源:发表于2022-08-31 20:03 被阅读0次

看到题目脑海中浮现了很多很多事情,都让我很有成就感,让我非常的震惊。

8个月前,我需要苦思苦想半天也找不到一件我觉得有成就感的事情,那么最让我有成就感的事情就是做到了这一点,从一个否定自己苛责自己强迫自己凡事完美的人,成为了一个接纳真实的自己,爱上自己,可以很坦然的说我是最棒的,我超级好。

2022年成就事件

从不敢让人看到我的视觉笔记到利用一个月的时间完成视觉笔记,获得视觉学习力指导室证书;
做了8个月的运营班长,从凡事我来的老黄牛式运营官到现在知人善任的领导型运营官;
组建自己的社群,成立自我成长习学社……

短短8个月我是如何有如此大的变化呢?

1、每天高能量打卡,进行爱的宣言

在1月份的自信力与行动力训练营,弘丹老师讲了高能量打卡,最喜欢的事爱的宣言则部分,我超级喜欢我自己,什么样的我都可以。

一开始并不觉得这个有用,但既然我的榜样弘丹老师都在做,那我也尝试一下吧,今天是高能量打卡的第110天,非常喜悦自己可以有这么大的进步。

每天都把“我超级喜欢我自己,什么样的我都可以”这几话写6篇以上,并反复的诵读,每一次的书写和诵读不断累积,直到现在作为一种信念,我就是很喜欢我自己。

2、学会看到自己,发现自己的需求,拥抱真实的自己

7月份跟好友一起成立了自我成长习学社。在第一期探索自我行动营的学习中,通过感受练习、动力练习、意志力练习,不断的去看见自己,寻找自己的需求,刻意练习,坦然的去行动满足自己的需求。

经过35天的练习,让我感受到了需求得到满足的快乐,我的需求我来满足,主动的去满足,而不是等待着他人去满足,这往往会导致争吵。

不断的挖掘自己看见自己,让我养成了觉察自己的习惯,每天都会在早中晚三个时间段静下来感受自己。

3、绘心三时画,看见即疗愈,当下即创造

2月,在绘记,第一次接触到了绘心三时画,觉察自己的当下的状态,并用画笔描绘出来。

在不断的练习中看见自己,疗愈自己,不断的调整自己的能量状态,越来越喜悦,越来越轻盈,喜欢每一天每一刻的自己。

我非常的喜悦,可以自由的做自己,也想将这份喜欢分享给你,愿你也可以看到真实的自己,爱上自己,成为觉得我很好的自己。

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