武志红心理学打卡 333-13(打赢你的内在比赛)

2019.2.8  武志红心理学打卡  333-13

打赢你的内在比赛。

何为内在比赛，也就是一个人的内心怎么感知这场比赛。好的“内在比赛”状态，是放松而专注，让自己尽可能地活在当下。。

春节期间，打麻将，在我们家乡，是促进亲朋好友关系的一种方式。小赌怡情，大赌伤身。我发现打牌这种是需要靠运气的比赛，也要有好的内在比赛状态。像刚开始赢了一场，接着后面几天都会赢钱。(从我妈身上看到)。开始打牌前就有一种，我会赢，轻松专注的状态。

整个世界都像一个竞技场，我们需要在这个竞技场中，激发出自己的潜能。这不仅会带来实际的好处，还会让你体验到，当你的潜能发挥到淋漓尽致时，你会有的高峰体验，而且最终会走向自我实现。

其实，也和前几篇专栏相通，自我实现的预言，改变从体验开始。