自然光时我们的身体设定日常昼夜节律的主要依据
工作时，可以利用间隙去户外休息一下
白天在床边工作几个小时，你的睡眠质量也会提高
自然光可以改善睡眠，也能使人心情愉悦，对未来充满期待
身体也有自己的需求，一定要带自己散散步
自然光时我们的身体设定日常昼夜节律的主要依据
工作时，可以利用间隙去户外休息一下
白天在床边工作几个小时，你的睡眠质量也会提高
自然光可以改善睡眠，也能使人心情愉悦，对未来充满期待
身体也有自己的需求，一定要带自己散散步
本文标题：今日学习
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