01
周六，跟闺蜜莹莹约好了去吃火锅。
但是，我在约好的地点等了半小时，都没有看到莹莹的身影，我给她打电话也一直显示忙音中。
联系不上，又恰逢下班高峰期，我只能暗自担心她是否在路上出了什么事情。
后面莹莹打电话来说，因为突然有点加急的事情要做，手机又摔坏了，没有办法通知我，刚刚把手机维修好就联系我了。
我听莹莹的声音不是很好，就问了下出了什么事情。
原来是在帮人事做她们公司的考勤。
我很好奇，考勤一般都是由人事做好，确认过后提交给财务的，怎么会让一个财务来亲自做考勤？
原来之前她们公司的人事，跟莹莹关系很好，平常时一起吃饭，以前也经常让那个莹莹帮忙做点事情，莹莹觉得，这么熟了，不好意思拒绝她，通常都会帮忙处理。
但是最近，因为莹莹在考高级会计证，害怕人事又常常让她帮忙这个帮忙那个的，就很少跟她一起吃饭了。但是就是这样，既然还摊上了事儿。
发工资的日子到了，却发现考勤都还没有做出来。一问，人事说她不是很懂，之前都是莹莹帮她处理的。
莹莹气的要死：我招谁惹谁了？往常那是因为你说你不会，我帮你，顺便教你怎么处理？怎么最后成了我自己的工作？我帮你还帮错了？
要做考勤表，要给别人确认，还要走流程签名，时间很紧迫，莹莹只能自己动手了，但是她跟人事也是大吵一架。
很多时候，我们不懂得拒绝别人，一次两次的帮忙，到最后，当你没有时间帮忙的时候，反倒变成了你的错，因为别人已经习惯了你理所当然的帮助。
别人请你帮忙，你觉得不好意思拒绝，次数多了，别人就不会不好意思开口了。
所以说，我们该拒绝的时候，就要拒绝，否则后患无穷。
02
以前我也是一个不会拒绝别人的人，我的上一份工作是一位跟单助理。
那个时候的工作模式是5.5天制，但是通常，我都要在平常时的下班时间点才能走，有的时候甚至会更晚。
导致这种原因的是因为有些业务员着急发货，跟我说两句帮帮帮忙之类的，我又不好意思拒绝，只能耐着性子帮他们处理事情。
帮一个处理了，就不能不帮其他同事，就这样一个接一个的，时间就晃到了傍晚。
报名学习的设计课，每次都是旷课，这让我越来越沮丧，越来越焦虑。
老师建议我，这种情况要学会说不，要告诉他们，我有我自己的事情，在帮助别人的情况下，你要确保自己的生活正常运转，至于他们的忙，有时间的话就帮一下。
当我尝试着跟他们说我这是下班时间了，我有我自己的事情，如果不是十分紧急的事情的话，我就上班时间再处理了。
预料之外的，并没有人说什么不好听的话，多数人都理解，最多后面加一句，上班的时候记得帮我处理。
我的拒绝，并没有让他们的工作发生延误，相反的，让很多事情更有条不紊的进行着。
至于之前为什么都那么着急发货，不过是因为他们试探的提起让我帮忙，而我，从来不懂得拒绝。
很多时候，我们不好意思拒绝，害怕会发生什么大事，但是哪有什么要紧的事情，不过是你把自己想的太重要了而已。
三毛曾经说过，不要害怕拒绝别人，因为当一个人开口提出要求时，他的心里你根本预备好了两种答案，所以给他任何一个其中的答案，都是意料之中的。
所以说，不要做一个老好人，该拒绝的时候，就要拒绝
03
朋友想逛街，明明很累，还是去了
帮别人带个东西，明明要绕几条路，转几趟公交，还是答应了
别人发过来链接让助力下，明明觉得是假的，还是助力了
心理学中，把这种性格的这类人称为圣母型人格，这种人看起来热心善良，乐于助人，但是对于她们自己而言，往往很无奈。
但是要怎么样规避这种情况，学会拒绝呢：
第一，要学会说“不”，第一次说“不”的时候，肯定都是会比较忐忑的，会不好意思。但是万事开头难，只要有开头，后面就是顺理成章。
第二，不要怕得罪人，很多人不敢说不，就是因为怕得罪人，怕别人会给你小鞋穿，怕别人会在工作中为难你。但是你要相信，别人提出要求，就有心理准备会被人拒绝了。
第三，拒绝要干脆。不要模棱两可，不要让别人觉得你是有可能帮他的。
拒绝自己不愿意的事情，是对对方的尊重，也是对自己的尊重。
人生在世，本来就有很多事情是身不由己的，所以要尽可能的遵从内心，让自己活得更加舒服。
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